こんにちは。
骨折していましたが、今日で整形外科終了となりました。良かったです。これで、骨折断酒生活も終了です。
明日の朝こそは早起きしてウォーキングしたいです。
今日も一日断酒します。💪

おはようございます。
断酒リセット４日目です。
最初の断酒目標は３ケ月間です。
断酒天国にくると断酒している皆がいて心強いです。
昨日も断酒できた自分に成長を感じました。
メルマガを毎日精読しております。
内容に関しては肯定も否定もしないコメントも致しません。
因みにメルマガ登場の断酒天国のアメログ出している方は全部フォロー中です。
私自身も７年ぐらい前に作成したアメログに書き込みを再開したところ。
真のニュートラルを保持していきたいと考えます。

人生七転び八起。
断酒も同じ。何度転んでも（飲酒）
しても又、何度も起き上がって（断酒）に気が向かえばどうにかなる。
７日連続飲酒したら８日連続で断酒できればＯＫぐらいに
☆私は呑気に断酒と向き合います。
私の断酒は誰かと断酒連続記録を競っているわけではありません。

ただただ、最終的にはお酒を断ち切り断酒天国の断酒猛者の方々と一緒に断酒を継続して不老長寿を手に入れたい。

ありがとうございます。

おはようごさいます。

おかげさまで朝のスロージョグ&ウォーキングでセロトニン満タン補充の日々を過ごせています。

日の出が遅くなりつつあり、あと少ししたらオリオン座とともに朝ジョグするようになると思いますが、この場合、朝日を浴びていないのでセロトニンはさほど期待できないのでしょか？

今日も○印を付けることが出来ました。
昨晩は鍋だったので、飲みたくなり家族に酒買ってこようかなぁ〜と言ったらヤメたら！と言われたので踏みとどまることが出来ました。

2030帰宅。9600歩。入浴◯

代官山ツタヤに久しぶりに行き、文化の香りを満喫。この感覚が若い時から感じていた好奇心之種か？

しかし電車で立って帰ったら、疲労感により一気にそんな感覚が消し飛んだ。