😊
レニー
2019-10-29 22:29
断酒３３１日目成功！やったね！
先週は、いろいろ考えてしまい寝れなかった日が多かったので寝酒でも・・・って一瞬思いましたが、何とか布団に丸まって嵐が過ぎるのをまちまして、断酒継続中です。今、夜ジョギング（長め）をしてきまして、お風呂にも入りました。
ニュートラルな考えを貫き通したいです。
おやすみなさい。
先週は、いろいろ考えてしまい寝れなかった日が多かったので寝酒でも・・・って一瞬思いましたが、何とか布団に丸まって嵐が過ぎるのをまちまして、断酒継続中です。今、夜ジョギング（長め）をしてきまして、お風呂にも入りました。
ニュートラルな考えを貫き通したいです。
おやすみなさい。
😊
なかぢ
2019-10-29 22:18
2030帰宅。7000歩。入浴◯
😊
ゆいちろ
2019-10-29 14:40
先日のお茶会in新大阪について、
遅くなりましたが報告します。
私とカンマさん以外は、
初対面だったので少し硬い雰囲気でスタートしました。
でも、飲酒時代の話とかしているうちにあっという間に2時間が経っていました。
正直、全然話し足りなかったぐらいです。
話の続きをしたいので、第2回目開催を切に希望します。
会場となったホテルの1階の喫茶店、これがまた最高でした。
客が誰も居なかったので貸し切り。
長居しても全く問題ない雰囲気。
静かで落ち着いている。
とにかくお茶会には最高の空間でした。
新大阪駅近辺という微妙に繁華街からは外れたエリアだったのが良かったみたいです。
これが梅田付近の喫茶店とかだと、
もっと混んでてガヤガヤうるさかったと思います。
わざわざ下見してくれたカンマさんに感謝です。
遅くなりましたが報告します。
私とカンマさん以外は、
初対面だったので少し硬い雰囲気でスタートしました。
でも、飲酒時代の話とかしているうちにあっという間に2時間が経っていました。
正直、全然話し足りなかったぐらいです。
話の続きをしたいので、第2回目開催を切に希望します。
会場となったホテルの1階の喫茶店、これがまた最高でした。
客が誰も居なかったので貸し切り。
長居しても全く問題ない雰囲気。
静かで落ち着いている。
とにかくお茶会には最高の空間でした。
新大阪駅近辺という微妙に繁華街からは外れたエリアだったのが良かったみたいです。
これが梅田付近の喫茶店とかだと、
もっと混んでてガヤガヤうるさかったと思います。
わざわざ下見してくれたカンマさんに感謝です。
😊
のんべえ
2019-10-29 10:32
皆さん おはようございます 先週土日は仕事で嫌な事があり、早速飲んでしまいました。でも美味しくなかった。
昨日は夜ジョギングして、今日は気持ち良く仕事しております
とりあえず那覇マラソン出るので それまで断酒目標にしよう！しかし5キロでヒイヒイ言ってるが大丈夫か^_^
昨日は夜ジョギングして、今日は気持ち良く仕事しております
とりあえず那覇マラソン出るので それまで断酒目標にしよう！しかし5キロでヒイヒイ言ってるが大丈夫か^_^
😱
はっこう
2019-10-29 10:06
夜会社の上司とご飯に行ったら「一口くらい」とすすめられ、一口だけビールを飲んでしまった。本当に一口だけで仕事中だったこともありそのあと飲みたくもならなかったが、積み上げた連続断酒日数がまた一からっていうのは少し憂鬱。
今まで会社の飲み会でも無理にすすめられることはなく、今回もなんか本当に流れがきれいで「じゃぁ一口だけなら」と飲んでしまった。
また今日から気を引き締めて日々を積み重ねよう。
今まで会社の飲み会でも無理にすすめられることはなく、今回もなんか本当に流れがきれいで「じゃぁ一口だけなら」と飲んでしまった。
また今日から気を引き締めて日々を積み重ねよう。
😊
ゆうすけ
2019-10-29 10:04
おはようございます。
昨夜も中途覚醒が多かったです。0〜1時くらいの目覚めはイライラしますが、朝方の4時くらいになってくると寝れないなら仕方がないな〜と思ってると7時くらいまで寝てしまいます。そうすると、朝の時間がなくて早朝ウォーキングできなくなるんですよね。😥
昨夜は飲みたいくんがやってきました。すぐに帰ったので良かったです。
今日も一日断酒します。💪
昨夜も中途覚醒が多かったです。0〜1時くらいの目覚めはイライラしますが、朝方の4時くらいになってくると寝れないなら仕方がないな〜と思ってると7時くらいまで寝てしまいます。そうすると、朝の時間がなくて早朝ウォーキングできなくなるんですよね。😥
昨夜は飲みたいくんがやってきました。すぐに帰ったので良かったです。
今日も一日断酒します。💪
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-10-29 09:24
おはようございます😃
雨で遠足は延期。
バタバタしていたので、ちょうど良かった。
もう2ヶ月も走ってないのに、今までの筋肉貯金のおかげか❓体重は現状維持。
呼吸法も効いてます！
今日も飲まずに、可処分時間を有効活用します(^O^)／
雨で遠足は延期。
バタバタしていたので、ちょうど良かった。
もう2ヶ月も走ってないのに、今までの筋肉貯金のおかげか❓体重は現状維持。
呼吸法も効いてます！
今日も飲まずに、可処分時間を有効活用します(^O^)／
😊
ぱん
2019-10-29 08:12
おはようございます。
昨日胃カメラを受けてきました。
軽度の逆流性食道炎で、うまく行けば２週間くらいで投薬も中止出来るそう。
お酒を飲んでいたら、痛みにも目をそらしていたので、大変な事になっていたかも知れません😅
これから出勤です。
人の飲酒肯定話を聞くかも？表向きは否定はしないので、気分は鬱です。20点。
まだ調子が悪いから、気持ち悪くなりそう。
飲酒界に疲れたので、山でひっそりと暮らしたい。お茶会があるときは断酒界に戻る為、下山するのです（笑）
昨日胃カメラを受けてきました。
軽度の逆流性食道炎で、うまく行けば２週間くらいで投薬も中止出来るそう。
お酒を飲んでいたら、痛みにも目をそらしていたので、大変な事になっていたかも知れません😅
これから出勤です。
人の飲酒肯定話を聞くかも？表向きは否定はしないので、気分は鬱です。20点。
まだ調子が悪いから、気持ち悪くなりそう。
飲酒界に疲れたので、山でひっそりと暮らしたい。お茶会があるときは断酒界に戻る為、下山するのです（笑）
😊
ほのぼの
2019-10-29 08:01
おはようございます。
雨ですね。寒いし眠いです。
行ってきます。
会社でも人のこと、とやかく言うてる私ではない。まず目の前のこと片付けなくては…
身体がついていかない
頭がついていかない
家事がついていけない😅
雨ですね。寒いし眠いです。
行ってきます。
会社でも人のこと、とやかく言うてる私ではない。まず目の前のこと片付けなくては…
身体がついていかない
頭がついていかない
家事がついていけない😅
😊
あるたか
2019-10-29 07:47
断酒天国の皆さま おはようございます。
土曜日から断酒リセットして3日目です。
最初の断酒目標は３ケ月間です。
断酒天国に戻ってくると断酒している皆がいて心強いです。
昨日も断酒できた自分に成長を感じました。
今までの「可もなく不可もない」人生を送ってきた私に
またまた一夜過ぎて朝起きると「感動的な事が。。。。」
あなたを仲間にしている人が昨日の１７名からさらに増えて
あなたを仲間にしている人
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 21人
いきなり２１名も仲間登録を受けていました。
人生で初めて「身に余る光栄」であります。
皆さまに深く感謝致します。
人生七転び八起。
断酒も同じ。何度転んでも（飲酒）
しても又、何度も起き上がって（断酒）に気が向かえばどうにかなる。
７回連続飲酒したら８回断酒できればＯＫぐらいに
☆私は呑気に断酒と向き合います。
私の断酒は誰かと断酒連続記録を競っているわけではありません。
そんな気負いしない断酒チャレンジを続けていきたいと考えます。
最終的にはお酒を断ち切り断酒天国の断酒猛者の方々と一緒に断酒を継続して不老長寿を手に入れたいです。
ありがとうございます。
土曜日から断酒リセットして3日目です。
最初の断酒目標は３ケ月間です。
断酒天国に戻ってくると断酒している皆がいて心強いです。
昨日も断酒できた自分に成長を感じました。
今までの「可もなく不可もない」人生を送ってきた私に
またまた一夜過ぎて朝起きると「感動的な事が。。。。」
あなたを仲間にしている人が昨日の１７名からさらに増えて
あなたを仲間にしている人
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 21人
いきなり２１名も仲間登録を受けていました。
人生で初めて「身に余る光栄」であります。
皆さまに深く感謝致します。
人生七転び八起。
断酒も同じ。何度転んでも（飲酒）
しても又、何度も起き上がって（断酒）に気が向かえばどうにかなる。
７回連続飲酒したら８回断酒できればＯＫぐらいに
☆私は呑気に断酒と向き合います。
私の断酒は誰かと断酒連続記録を競っているわけではありません。
そんな気負いしない断酒チャレンジを続けていきたいと考えます。
最終的にはお酒を断ち切り断酒天国の断酒猛者の方々と一緒に断酒を継続して不老長寿を手に入れたいです。
ありがとうございます。