😊
みやたろ
2019-11-01 08:34
継続中
😊
あやみん
2019-11-01 08:23
11月がスタートですね。
断酒続いていて、とてもよい気分の朝です。
このまま年末まで穏やかに、そしてなりたい自分を見つめ直して、よい年を迎えられるように気を引きしめます。
飲まない会に参加して、まずはアメブロとたらい学を開始しようと思いました。まだ全然書けてないですが１歩ずつアウトプットもがんばりたいです。
この場に本当に感謝します。
断酒続いていて、とてもよい気分の朝です。
このまま年末まで穏やかに、そしてなりたい自分を見つめ直して、よい年を迎えられるように気を引きしめます。
飲まない会に参加して、まずはアメブロとたらい学を開始しようと思いました。まだ全然書けてないですが１歩ずつアウトプットもがんばりたいです。
この場に本当に感謝します。
😊
ゴン太郎
2019-11-01 08:02
断酒59日目
木曜夜はラン練習会、赤坂御所3周10km。肘をよく振って走るようアドバイスを受ける。前に振ると疲れるので後ろに動かす様にとのこと。それから先週学んだ背筋とお腹を伸ばすことも意識して走る。タイムもだいぶ良くなってきて嬉しい。少しだがビルドアップもできた。継続は力なりとつくづく思う。
木曜夜はラン練習会、赤坂御所3周10km。肘をよく振って走るようアドバイスを受ける。前に振ると疲れるので後ろに動かす様にとのこと。それから先週学んだ背筋とお腹を伸ばすことも意識して走る。タイムもだいぶ良くなってきて嬉しい。少しだがビルドアップもできた。継続は力なりとつくづく思う。
😊
ぱん
2019-11-01 07:54
おはようございます。
今日こそはジムに行きたいです。
勝手な意見ですが、勤務中の飲酒にまつわる話は禁止にして欲しいです（笑）
まだ気持ち悪いので気分は30点。
今日こそはジムに行きたいです。
勝手な意見ですが、勤務中の飲酒にまつわる話は禁止にして欲しいです（笑）
まだ気持ち悪いので気分は30点。
😊
よかったくん
2019-11-01 06:45
おはようございます。
朝から再飲酒してもいいかもという考えが頭にチラつきます。
危険な飲酒回顧、サッサとたたきつぶします。
飲酒なんかしても百害あって一利なし。
酒は毒。有害物質だ！
気持ちを落ち着ける。
朝から再飲酒してもいいかもという考えが頭にチラつきます。
危険な飲酒回顧、サッサとたたきつぶします。
飲酒なんかしても百害あって一利なし。
酒は毒。有害物質だ！
気持ちを落ち着ける。
😊
ひろっく
2019-11-01 06:35
おはようございます！
11月になってここのカレンダーの×が見えなくなった。気分がいい。
よく眠れるようになった。
ありがとうございます。
11月になってここのカレンダーの×が見えなくなった。気分がいい。
よく眠れるようになった。
ありがとうございます。
😊
jj
2019-11-01 06:32
断酒挫折してました。
でも、やっぱりお酒のない生活に戻りたい。これから、頑張ります。
でも、やっぱりお酒のない生活に戻りたい。これから、頑張ります。
😱
まえだ
2019-11-01 06:32
断酒1日目 体重73.5kg
・一人飲みをやめる
・避けれる飲み会わ避ける
・一人飲みをやめる
・避けれる飲み会わ避ける
😊
なかぢ
2019-11-01 06:23
21時帰宅。5000歩。入浴◯
😊
馬っ鹿す
2019-11-01 05:59
おはようございます。断酒390日目、ジョグ8.5キロ終わりました。今週は仕事が忙しいのと寝不足が重なりキツかったです。やっと少し落ち着いて週末を迎えられそう。今日1日頑張ろう。