再断酒チャレンジ１日目成功！

今日の本題、ジョンさんの投稿が胸を救われました。
今の自分の気持ちは、なんて意思が弱いのだろうとばかり思い、自己嫌悪に陥り、自責の念を抱いていました。
読み終わった後、なんか気持ちが落ち着きました。ためになりました。一人ではないんだ！

土日に毒（アルコール）を飲んで、ほとんど寝ていたため、生活リズムが狂ってしまいました。
昨晩は、何とか飲まずに過ごせましたが、布団に入ってからの寝つきは最悪で何とか布団に丸まって嵐が過ぎるのをまちました。寝起きも最悪でした。
そして、約一年ぶりの「下痢」です。まだ、胃の不快感があります。
顔には吹き出物ができて最悪。
背中も痛いです。

もう、こんな体調やだ！

夕食を食べ終わったら、妻と一緒に夜散歩（約４５分）に行ってきます。

断酒、今日で14日目
便秘気味だけどすこぶる快調
年末の忘年会ラッシュを如何にして乗り切ろうか画策中

14日経過。2週間です。
自然と部屋の片付けや掃除をしたくなっている自分がいます。

昨日は友達のバーに行く予定だったけど、たまたまキャンセルになって、結果飲まずに済んだ。

朝起きて飲まずに良かったと安堵。
でもどこかで解放されたい気持ちは強い。

おはようございます☀
膝の痛みが無くなってきたりなど、体の調子が日に日に良くなっています。
飲まない快適さを忘れないよう、気を抜かずに続けていきます。