😊 怠惰なチーズ案内人 2019-11-14 08:49
身体と心がつながってきたような感覚を覚えました。

今日はパワハラ先輩と飲もうと誘われたので、11日ぶりの飲酒です。
また辛い生活に戻らないか憂鬱です。
😊 ベーさん 2019-11-14 08:40
お酒を飲まないと、気持ちが前向きになる。結局お酒を飲んでいい事は何も無いんだなぁって思います。
お酒は自分が飲みたいのではなく、彼から寄ってきて、飲ませられる危険な存在。
今日も断ち切って充実した日を過ごそう。
今週の(金)（土）(日)が一つの山場。
絶対飲まないぞ！と心に決めて頑張ります。

目標
ジムに行って、部屋を片付ける、10個ものを捨てる。論文を読む。

現在82kg
😊 しんたろう 2019-11-14 08:15
外泊2日が無事に終了しました。
狂気のような都会の夜に一瞬、歓楽街に行きたい気持ちになりましたが皆様の投稿のおかげもあり 踏みとどまりました。
ありがとうございます。
😊 jj 2019-11-14 08:07
2週間断酒出来ました
いつも３ヶ月で挫折する

まず今日一日
そしてまた１週間
３ヶ月
1年,2年、3年、・・と
続けていきます
気分は50点
曇り空のせいでしょうか😁
😊 ぱん 2019-11-14 07:42
おはようございます。
子供達を誘導している男性に挨拶をして、お弁当を持ちました。

朝からすみませんが、今日は気乗りしない会合に行く日です。何かの間違いでスリップしないか怖いし、帰りが遅くなって翌日辛くなるので、本気で嫌です。

他にも色々と不愉快な事が続き、気分は10点。

相手は変わらないから、自分が変わるしか無いのですが、なかなかその域には到達しないようです。
😊 ほのぼの 2019-11-14 07:34
おはようございます。
ゆっくりアウトプットする時間が最近ありません。一日24時間効率よく使わなければいけない。
😊 yggr 2019-11-14 07:30
仕事が佳境のため中々遅い帰りが続いてますが、断酒継続。ただ、夕飯が遅くなった影響で体重は中々落ちず。
焦らず、まずは目先の仕事をクリアしていきます。
😊 源田 2019-11-14 07:21
私は36歳になる源田と申します。

20代から嫌なことがあると酒に逃げる、依存することが多く、また飲む量もコントロールできないことがしばしばありました。

昨日このサイトを見つけ、登録しました。
プロフィールの記載が終わったのでこちらのスケジュールも利用していきたいとおもいます。
自分の気持ちや、これまでのことなど、ぽつぽつと綴りながら断酒していこうと思います。
😊 ひろっく 2019-11-14 06:52
おはようございます！
今日も一日スッキリしたカラダとアタマ
で、色々チャレンジします！
よろしくお願いします。
ありがとう！
😊 よかったくん 2019-11-14 05:58
おはようございます。
1時消灯の5時半目覚め。3日ぶりに眠剤摂取なし。
うれしい。久しぶりに眠剤使用を振り切れたので、寝起きがスッキリしています。
さて、左足首も調子がいいので朝ジョグに行ってきます。

あと、わたしも断酒10日目に右腕内側に手首から帯状の湿疹がでましたが、一日で症状がかなりおちつき、3日で治りました。
オロナイナン軟膏を塗ったと記録しています。
今思えばあれは禁断症状のひとつだったのでしょう。
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