😊
ブルターニュ
2019-11-29 00:01
大丈夫👌
😊
さっちん
2019-11-28 23:17
200日達成ーやったー✨
2ヶ月以降は、わりと楽勝な感じではあったけれど、第7期が危ないというのは、なんとなく実感…。
特に飲みたくはないけれど、「機会飲酒できるんじゃない？」って思う時がある。ボジョレーとかさ、新酒とかさ…。そーゆー雰囲気にノセられそうな時。。ま、ボジョレーは飲酒時代から飲んだことないけど（笑）
そうやって考えると、まだなくなったわけじゃないんだな。飲酒欲求。第7期がヤバイって知らなかったら、きっとスリップしちゃってたに違いない。まだまだこれから。油断しないでいこう✨
2ヶ月以降は、わりと楽勝な感じではあったけれど、第7期が危ないというのは、なんとなく実感…。
特に飲みたくはないけれど、「機会飲酒できるんじゃない？」って思う時がある。ボジョレーとかさ、新酒とかさ…。そーゆー雰囲気にノセられそうな時。。ま、ボジョレーは飲酒時代から飲んだことないけど（笑）
そうやって考えると、まだなくなったわけじゃないんだな。飲酒欲求。第7期がヤバイって知らなかったら、きっとスリップしちゃってたに違いない。まだまだこれから。油断しないでいこう✨
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-11-28 22:47
ちょうど去年の今頃、
朝ジョグを始めました。
朝ジョグ中止してから
2ヶ月❓3ヶ月❓
筋肉貯金できているのか、
体重はそんなに増えていません。
ただし寝つきが悪くなり、
夜中に何度も起きます。
湯たんぽのお湯も
何度か入れ直し。。
ベッドには11時前に入りますが、
熟睡感はなし。
まとめて寝たい！
やっぱり朝ジョグは眠りに効くなー。
とりあえずもう寝ます(^O^)／
朝ジョグを始めました。
朝ジョグ中止してから
2ヶ月❓3ヶ月❓
筋肉貯金できているのか、
体重はそんなに増えていません。
ただし寝つきが悪くなり、
夜中に何度も起きます。
湯たんぽのお湯も
何度か入れ直し。。
ベッドには11時前に入りますが、
熟睡感はなし。
まとめて寝たい！
やっぱり朝ジョグは眠りに効くなー。
とりあえずもう寝ます(^O^)／
😊
ベーさん
2019-11-28 22:19
前までは、何もしない事を優先していましたが、最近では少し何かしたいという気持ちと行動が増えてきました。
ジムも続き充実感です。
ジムも続き充実感です。
😊
ほのぼの
2019-11-28 21:27
本当に朝なかなか、起きられません。
夜早く寝た日なんかよけい起きる気がしないで二度寝してしまいます。
夜遅くに晩御飯たべると朝よけいおきられません。呑んでた時よりは、まだましだけど、怠け者なのでしょうねー
夜早く寝た日なんかよけい起きる気がしないで二度寝してしまいます。
夜遅くに晩御飯たべると朝よけいおきられません。呑んでた時よりは、まだましだけど、怠け者なのでしょうねー
😊
Emi1982
2019-11-28 21:26
飲みません。。。
😊
dtatj
2019-11-28 19:28
再断酒5日目ですが、今日も飲みません。
今から電車でオーディオブックを聞きながら帰り、帰宅後は風呂に浸かります。
今から電車でオーディオブックを聞きながら帰り、帰宅後は風呂に浸かります。
😊
レニー
2019-11-28 19:17
断酒１日目成功！
モチベーションを上げて前向きに、そして、ニュートラルに今日も生活します。
今日に加えて、断酒の明日を積み重ねます。
モチベーションを上げて前向きに、そして、ニュートラルに今日も生活します。
今日に加えて、断酒の明日を積み重ねます。
😊
つぶたん
2019-11-28 16:02
なんとか、今日も飲まず過ごせそう。
😊
ゆうすけ
2019-11-28 13:24
こんにちは。
今朝は有酸素運動できました。
明日も朝起きて有酸素運動したいと思います。
今日一日断酒します。💪
今朝は有酸素運動できました。
明日も朝起きて有酸素運動したいと思います。
今日一日断酒します。💪