😊 ひで 2019-12-05 10:47
まだ怖いけど今年いっぱいは飲み会もないし行けるような気がする。
昨日はノルアルすらいらなくて家族で炭酸水で乾杯。
😊 ほのぼの 2019-12-05 10:01
つらいことや、心配なことが突然やってくると、そこで自分の舞い上がった気持ちがリセットされる。反省する
私は天狗になっていた。調子にのっていた
回りにちやほやされて図にのっていた。
自分のことしか、考えてなかったって…
相手のことは考えていなかった。
断酒して、いい気にもなっていた。
断酒は終わりではなく、始まりです。
何年かに一回はリセットされる。
大きな節目(笑)？
😊 ☆Mikarin☆ 2019-12-05 08:58
おはようございます。
以前のクーちゃんの話が心に沁みしました。私も不機嫌になる事も多々あたったし、嫌な言い方をされて腹が立つことがありましたが、ベースに断酒があると、機嫌悪くなっても腹がたっても人生を全て否定するまでの暴走思考にはならなくなりました。断酒歴も人生経験も先輩のクーちゃんと会いたいなあ。。。Youtubeライブ中は？夜勤中です（(´;ω;｀)
😊 スライム 2019-12-05 08:10
昨日の夜は飲酒欲求が強くて、とりあえず夜食を食べて寝ました。夢でベロベロに酔っ払って慌てて目が覚めたら勿論しらふで飲んでなくてホッとしました。
😊 あるたか 2019-12-05 08:09
昨日は帰宅後すぐに「飲みたい君」が出てきたで
風呂入って夕飯食って寝た。
基本的に平日は飲んではいけない
自分ルールは厳守したい。。。。
先々週から極端に朝が寒く
布団から出るのが日に日におっくうになってきた。
そんなか朝からランニングしている方々
もう尊敬です。暖かい季節の内にランニングする習慣付けておけばよかった。
😊 シンイチ 2019-12-05 08:00
おはようございます
夜中に目が覚めるのも
寝不足ぎみも大分慣れてきました
起きているときは　結構スッキリしています

早朝にジョギングできるなんて
本当に羨ましいです
日本海側に住んでいますので
この時期は雨かみぞれ　もうすぐ雪です
昨夜は筋トレがマンネリしないよう
バランスボールに挑戦してみました
体幹が鍛えられる感じがします
禁煙の時と同じ　飲酒の事を思い出しますが
静かにやり過ごし　断酒しているみなさんがいる事に
勇気をもらい　一日過ごします
😊 ぱん 2019-12-05 07:51
おはようございます。
毎日があっという間に過ぎていきます。
気を抜かない様に気をつけます。
気分は65点。
😱 るー 2019-12-05 07:39
まだ決心がつかないがまずは登録したことで一歩前進
😊 ひろっく 2019-12-05 07:31
おはようございます！
今日も一日よろしくお願いします！
😊 よかったくん 2019-12-05 06:02
おはようございます。

起床一番、朝ジョグにいってきます！
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