😊 ひろっく 2019-12-01 07:52
おはようございます！
今日から12月
今月もお酒は、飲みません！
よろしくお願いします！
😊 馬っ鹿す 2019-12-01 07:46
おはようございます。断酒420日。
昨日、ジョグ20Km走ったので今朝は休みます。1月のハーフマラソンに向けて課題も見つかりました。

昨日、飲まない仲間のクリスマス会in博多を開催させていただきました。2人が来るのを待っている間はドキドキしてましたが、お会いしてからは話も盛り上がりあっという間の3時間近く経っていました。酒に問題を抱えている同士だからなのでしょう。

また開催を計画しますので是非是非お気軽に参加して下さい。リアルな飲まない会は酒の飲み会より楽しいですよ！
😊 レニー 2019-12-01 07:35
断酒４日目成功！

朝散歩（４５分）終了。１日なので町内の神社へ参拝。
ストレッチ終了。腹筋腕立て終了！
１２月です。年末までは、酒の誘惑（飲みたい君）に負けないようにしたいです。

断酒は一杯目を我慢すれば成功します。二杯目は無いからです。

今日に加えて、断酒の明日を積み重ねます。
😊 dtatj 2019-12-01 05:51
おはようございます。今朝の気分は80点です。途中起きることなく熟睡できました！
今からストレッチしてウォーキング行ってきます。
😊 みやたろ 2019-12-01 00:46
肉体の暴れを制御する方法を考える
😊 Tさん 2019-11-30 23:44
10月12日に今の気持ちの記録を忘れ、翌日から連続飲酒に戻ってしまいました(￣▽￣;)

飲んでいると、全然ダメな毎日ですが、過ぎるのが早い！！

今日から断酒、再開したいと思います！
😊 ebikaz 2019-11-30 22:58
お酒を飲まなくなって少しさびしいのは…
ハードリカーの複雑な香味を楽しめなくなったこと。

代用として、蜂蜜をなめてます。
熱処理してない蜂蜜は、種類によってかなり香味が複雑。

自分の場合、小腹が空いてなにか口さみしいとき、スプーン一杯の蜂蜜で抑えられることが体験的にわかりました。
😊 源田 2019-11-30 22:51
滑り込みセーフ！！！
今日も（昨夜も）飲まずに過ごせました。
妻の機嫌が良くないときに変に同調して凹んでしまうのは、なんとかしないとなぁ情けなや…
😊 ほのぼの 2019-11-30 22:45
断酒して～もう何日断酒したか数えなくなったけど、断酒して、しらふだからこそやれることが次々と、引き寄せられるようにやってきます。
そのために私は一年以上前から断酒をはじめたのかなと、思わずにはいられません。
そして断酒して、走って、毎日生活できることは幸せなことなんですね😃
😊 あやみん 2019-11-30 20:55
パパが仕事で娘と二人でのんびり過ごす土曜日の午後。緊急の用事も、人の目もない。
娘との まだ噛み合わない遊びに根気強く楽しく付き合うためにも、また休日感をエンジョイするためにも かつてだったら 缶チューハイがお供でした。
実際、今日は突然 つまんない君 のみたい君が、主張し始めました。久しぶりに楽しくならない？って。誰もわからんよ？って。
買いに行く？いやいやー。となんとか説き伏せ、早いうちから湯船には入りました。落ち着きました💦
楽しくなんかならない。翌日の頭痛と虚無感を再度思い出すんだ、自分。
今までスリップしてからこちらに報告してましたが、スリップしそうな時も書いて リハビリしたい。
忘年会の幹事も一件やらなければならなくて、乗り切れるか一抹の不安があります😵
年末清々しく迎えるぞー！
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