誕生日に断酒を始めて3週間継続できました。何十年ぶりかの、自分にとっては長い休肝日が続きました。
眠れなかった夜も次第に自然睡眠ができるようになり、血圧も下がってきました。
また、今まで何をやっても三日坊主でしたがジムに毎日行きたいという気持ちが湧くようになり継続して通う事が出来るようになりました。
お酒ってほんと人間をダメにする物だと感じます。今は飲みたいと思うよりも、もう昔に戻りたくない気持ちの方が大きいです。
それもこれも、ここにいらっしゃる皆さんの投稿があってからこそだと思います。
感謝です！ありがとうございます。

やっぱり飲まない方が1日充実しますね。
毎日大切にしようと思います。

おはようございます。
今朝の気分は80点です。
まだ寝起きは辛いですが、朝のウォーキングがモチベーションとなっています。

‪断酒91日目が終了しました☆‬
‪3ヶ月経過しましたよ！！‬
‪いや〜、我ながらこんなにも飲まずに耐えられてる事にビックリ😳

‪強い飲酒欲求に苛まれて辛い時も多かったですが、断酒してるおかげで体調やメンタル面で良い事も多々ありました✨‬
‪断酒は最高です♪‬

‪これからも一日一日油断せず、変わらず断酒を積み重ねていきたいと思います(o^^o)

断酒して、ほんとうにごはんがおいしくなった。
食欲がすすむくん！

アイス特にモナ王が無性に食べたい。がまんがまん。

眠剤も飲みたい。なんか眠剤依存性になりかけているのかも。
眠剤使用もだし、寝落ちなんとしても回避したい。