おはようございます。週末スリップしてしまいましたが、また最初から頑張ります。

おはようごさいます。

昨夜は半分寝落ち回避出来たかな。完全回避とはいえません。
眠剤使用回避できたのはよかった！あたまがスッキリしています。

朝ジョグは意識して新鮮な空気が脳みそにいくよう呼吸を心がけました。

日常、再飲酒してもいいじゃないかという心のささやきが聞こえてきますが、負けません！断酒継続で行きます！

おはようございます。今日は断酒２日目です。爽快な目覚めでした。では仕事に行ってきます！

おはようございます。
柿が美味しい季節ですね。
柿って、甘くて美味しいけど
食べすぎすと便秘になりますよね。私は昔、柿を箱でもらった事があり、毎日柿を2個ぐらい食べていたら、ひどい便秘になった経験があるので知っていましたが、昨日職場の人がやはり、美味しいので柿を毎日食べていたら、同じ状態になって…と話していました。

毎日食べる物は、色々身体に影響を与えるんたなあ…大事だなあって、改めて思いました。
今日も1日頑張ろう！

おはようございます。
今朝の気分は80点です。　
寝ても寝ても眠いです。
今からウォーキング行ってきます。