😊
レニー
2020-01-13 06:07
再断酒４７日目成功！
朝の超スロージョギングと、腹筋、腕立てをしてきました。
今日も仕事頑張ります！
断酒は一杯目を我慢すれば成功します。二杯目は無いからです。
朝の超スロージョギングと、腹筋、腕立てをしてきました。
今日も仕事頑張ります！
断酒は一杯目を我慢すれば成功します。二杯目は無いからです。
😊
よかったくん
2020-01-13 05:43
仕事への恐怖。
本当にあの言葉を信じてよかったのか。
入力した数値は正しかったのか。
恐怖以外何物でもない。
酒に逃げてはいけない。
恐怖心に負けてはいけない。
ここで酒に逃げたら、これまで何を頑張ってきたのか。
酒に逃げるのはいけない。
もうここまできたら恥もへったくれもない。
酒だけには絶対に逃げるものか！
本当にあの言葉を信じてよかったのか。
入力した数値は正しかったのか。
恐怖以外何物でもない。
酒に逃げてはいけない。
恐怖心に負けてはいけない。
ここで酒に逃げたら、これまで何を頑張ってきたのか。
酒に逃げるのはいけない。
もうここまできたら恥もへったくれもない。
酒だけには絶対に逃げるものか！
😊
馬っ鹿す
2020-01-13 05:11
おはようございます。
今日は伊万里ハーフマラソンに参加してきます。10Km以上の大会は初ですがどこまでやれるか行ってきます。
今日は伊万里ハーフマラソンに参加してきます。10Km以上の大会は初ですがどこまでやれるか行ってきます。
😊
みやたろ
2020-01-13 01:57
とはいえ、自分を低くしすぎて虚無に落ちてはいけない
酒を断ったあとの私の精神的変化
酒を断ったあとの私の精神的変化
😊
ADHDとうつ病だけど頑張ります!
2020-01-13 00:26
０カロリーコーラで、がんばっています。
😊
ORIGAMI
2020-01-13 00:08
断酒14日目。
飲酒欲求が生じる。
ブルーベリー黒酢の炭酸水割りを飲んで飲酒欲求をごまかした。
瞬間瞬間が戦いだなぁ。
飲酒欲求が生じる。
ブルーベリー黒酢の炭酸水割りを飲んで飲酒欲求をごまかした。
瞬間瞬間が戦いだなぁ。
😊
Tさん
2020-01-12 23:13
無事に飲まない日を続けることが出来てます。
だけど、小さなことにイライラする自分がいるのを感じます。
焦るな。いいんだ、上手くいっているんだ。
と、言い聞かせています。
だけど、小さなことにイライラする自分がいるのを感じます。
焦るな。いいんだ、上手くいっているんだ。
と、言い聞かせています。
😊
ほのぼの
2020-01-12 21:45
ピンボールさん、ありがとうございます。何だか反応があるのは嬉しいです。
川柳のことも嬉しいです
それから100日、おめでとーございまーす
そう言えば私も去年の今くらいが、100日でした。😊あっというまのような～長かったような～そんな気持ちです。
川柳のことも嬉しいです
それから100日、おめでとーございまーす
そう言えば私も去年の今くらいが、100日でした。😊あっというまのような～長かったような～そんな気持ちです。
😊
沖台
2020-01-12 21:14
今日は朝から夕方まで２歳の娘の子守り、その後いつもの10キロジョグ、入浴、夕食。食後に我慢できず菓子パン＆チョコレートのドカ喰い。減量のため、ジョグ中にインターバルを入れましたが、程よく疲れ食欲倍増。砂糖＆小麦は手強い！
😊
よかったくん
2020-01-12 20:58
長男が地元成人式出席のため、ピンポイント帰省中です。
なんとかこれも無事断酒で乗り切れそうです(NOW長男は同級生らとパーティー中)
途中インターバルはありましたが、連休中の朝ジョグも継続中ですし。
ほんと今年は大暖冬で、朝ジョグが楽です。
あとはこたつでの寝落ち回避と、眠剤の使用回避です。
なんとかこれも無事断酒で乗り切れそうです(NOW長男は同級生らとパーティー中)
途中インターバルはありましたが、連休中の朝ジョグも継続中ですし。
ほんと今年は大暖冬で、朝ジョグが楽です。
あとはこたつでの寝落ち回避と、眠剤の使用回避です。