Skype講座に参加しました。
今後、たらい学をどうするか焦っていたので、とりあえず何か行動を起こそうと思い、申し込みました。

申し込んでから、コミュ障の私がお酒なしで参加出来るのか・・。
Skype自体やった事が無いけれど、出来るかなどうしよう・・。等、いつもの悪い癖で不安がありました。

結果は参加して大正解でした！

メルマガで書いている事は、文字で読むのと、
直接ヒースさんの表情をみて、直接聞くのとでは印象も違う様に感じました。
質問も準備出来なかったけれど、皆さんと時間を共有出来るだけで落ち着きます。
Skypeに慣れていなく、色々間違えましたが、フォロー頂きました。

ヒースさん、もっちーさん、flowerさん、すいか男さん、ありがとうございました！

断酒3日目。無事終了。
飲酒欲求は、全く無し。
朝のランニング45分。
朝活、運動、食事、全て完了。

明日も、この調子で。

毎日のビールが美味しい！
35年ずーーと呑んでます。60歳代を迎えて、
一番好きな物で、体に良くないものを断つ
❗️❗️挑戦❗️❗️

筋トレ、4キロジョグ、夕食を終えて飴玉を堪能しています。今日も菓子パンをブロックできそうです。そういえば、断酒、ジョグ、筋トレを始めてから、風邪を引いていません。飲酒していたときは毎年風邪を引いて、さらにインフルエンザにも罹患していました。病院代が浮いています！

今日も断酒継続です。
風邪が抜けません。
まあ大丈夫でしょう。
以上！有り難い事です。