今夜はお酒がある場での懇親会です。

週末、子どもたちと公園でたこあげしたり、家の中にテントを張ってお弁当を食べたり、とても楽しい時間を過ごしました。
お酒にとらわれない心だと、子どもたちと一緒に過ごす時間をすみからすみまで、楽しみつくすことができます！
この感覚を大事にしていきたい。積み重ねていきたいと思います。
お酒で疲れていたり、だるそうな母の像を子どもたちの思い出に残したくないのです。

今夜もノンアルで。

おはようございます。気分は85点くらいです。
ストレッチ、筋トレ、プチジョグしました。
今日はヨガ教室です。

おはようございます🎵
今朝の目覚めはここ最近で一番よく…
土曜日、ジムでZUNBAを踊ったら、元々悪い膝の痛みが再発して、腫れてます❗
走りたいけど長年激しいスポーツをしてきた代償なのか？もう走れない膝みたいです。
運動はストレッチ、筋トレ、ヨガくらいかなぁ。
体重を落とさないと膝への負担が減らせないし、減量もがんばろう！

おはようございます。
はじめて休日断酒できました。

これも自信に引き続き断酒します！
今日も良いこと、嬉しいことがありますように。
自分に勝つ！！！
そして皆さんに感謝感謝！！！

おはようございます。断酒470日目。
グッスリ眠れて疲れも取れています。
昨日、3月末の都城のハーフマラソンにエントリーしました。桜の開花とかぶれば気持ち良く走れそう。