ゆっくりマイペースに断酒が継続できてます。
焦るな、と言い聞かせてます。
夜口寂しいので、ノンカフェインのコーヒーを飲んでみました。
ポカポカして気持ちいいですなぁ。

飲まない夜でも忙しい。
飲んでしまったら今以上に回らない。
飲むことが念頭になくなった。
忙しいのも、お酒を遠ざけるのにはいいです。

昨日、中華屋のテレビで青森・下北半島の飲み屋界隈の人間関係ドキュメンタリーを放映していた。
飲まなくていいけど、人と話して過ごすああいう宵もたまにはいいな、とうらやましかったです。

断酒してから離脱症状の寝汗と眠気に困っていましたが、昨日は寝汗をかかなかった。嬉し～い✨でも日中の眠気はおさまらず、すごーく長ーい昼寝をしてしまった。時間が勿体なかったなぁ。。。
さて、今日の夜ご飯は何にしようかな。

おはようございます。

「断酒」って本当に自分との闘いだと思う。もちろん他の人と競い合うことでも断酒期間を比べて弱気になる事でもない。

「たまに飲んでもいつか断酒ができればいいかな〜」とか「飲まない日を作れてるから私頑張ってる！」と断酒を甘く捉えるのも、厳しく叱咤激励するのも結局は自分自身。

飲むためのあらゆる言い訳を許しているのも自身自身だなぁと思う。

みなさん、おはようございます。

こたつ寝落ちが止まりません。気がつけば深夜1時半、なかなか寝付けず消灯が3時過ぎ。

朝ジョグに爽やかな朝の天気でした。これでセロトニンチャージ完了。
休日出勤に行ってきます！