再断酒６５日目成功！やったね！

今、太陽の光を浴びて呼吸法をしていました。血の巡りが良くなります。
今日も仕事頑張ります！

飲まなかったけど、体調壊した。。
今日はゆっくり休養させてもらいます。
もちろん、今日は飲まない。
明日から、旧友との温泉旅行があるのにー！！（泣）

断酒149日目
木曜夜はラン練習会。赤坂御所3周10km。
月曜に右腰にピキッと痛みが走ってヤバいと思ったが意外にダメージ少なく、今日も痛みを感じることなく走り切れた。
全体的に遅いタイムだがビルドアップできてるし、日曜にフル走ったばかりなのでこれで良しとしよう。
何事も前向きに楽観的に考える様にしています。

今日も無事過ごすことができました。

昨日一日で地獄から天国へ召喚の気分です。
無事一日を過ごせることに心より感謝します。

昨日も古い大学友人との食事会。「もう次の日が怖くて、平日はお酒飲めないんだよね～」と言ってひとりジンジャーエール。
私が飲まないことを不思議そうに見ながらも、二人は赤ワインを1杯、2杯。誰が飲もうが、飲まなかろうが、飲む人は楽しく飲む。

なので、私は楽しく飲まない、という人になりたいと思います。