😊
にら
2020-01-29 20:59
今日は夕方に微かな飲酒欲求を自覚。
まあ問題なく断酒継続です。
有り難い事です。
まあ問題なく断酒継続です。
有り難い事です。
😊
りりか
2020-01-29 18:34
こんばんは。
「飲まない会」の仲間の中には、抗酒剤にも負けない、お酒の飲み方ができる超豪酒だった方が、いらっしゃいます。抗酒剤でも断酒が継続できなかったその方は、
今「断酒」を軌道にのせて断酒天国にも元気で前向きな書き込みをされています。ジョギングもやっていますね！誰とは言いません…笑
その方が断酒ができたのは、ヒースさんのメソッドと「飲まない会の仲間」とつながった事だったと「1人で断酒するのは無理でした。」とお茶会で話していたのがとても印象的でした。
勇気を出して「飲まない会」の仲間とリアルに会ってお酒の話をするのも、もしかしたら軌道にのせられる
きっかけになるかもしれません！
「飲まない会」の仲間の中には、抗酒剤にも負けない、お酒の飲み方ができる超豪酒だった方が、いらっしゃいます。抗酒剤でも断酒が継続できなかったその方は、
今「断酒」を軌道にのせて断酒天国にも元気で前向きな書き込みをされています。ジョギングもやっていますね！誰とは言いません…笑
その方が断酒ができたのは、ヒースさんのメソッドと「飲まない会の仲間」とつながった事だったと「1人で断酒するのは無理でした。」とお茶会で話していたのがとても印象的でした。
勇気を出して「飲まない会」の仲間とリアルに会ってお酒の話をするのも、もしかしたら軌道にのせられる
きっかけになるかもしれません！
😊
Yusuke
2020-01-29 18:27
先日、自転車で帰宅時に街中を走っていたら、突然道に誰かの粗相した吐瀉物の痕跡が現れ、避けきれず通り過ぎてしまった⤵️ 気のせいか?どうも昨年末の忘年会シーズンから特に、街中や駅等での粗相の遭遇率が過去より高かったように感じる。一度は、電車で隣に座っていた泥酔した若者が。。ってこともあった。より強力だったり、質の悪いアルコールが増えたため?なのかはよくわからないが、そもそも許容量を越えたり摂取スピードが早かったりすると体が拒絶し吐き出してしまうような飲み物は、本当に毒物以外の何物でもないと思う☠️
😊
レニー
2020-01-29 16:48
再断酒６３日目成功！やったね！
今日の午前中に仕事でミスをしてしまいました。
少し落ち込みましたが、昼食時に、皆さんの投稿を読み漁り、午後から心のリセットをして、何とか乗り切りました。
最悪飲酒時代でしたら、「やけ酒」を絶対にしていたと思いますが、飲酒欲求は、ありません。
良かった！
今日の午前中に仕事でミスをしてしまいました。
少し落ち込みましたが、昼食時に、皆さんの投稿を読み漁り、午後から心のリセットをして、何とか乗り切りました。
最悪飲酒時代でしたら、「やけ酒」を絶対にしていたと思いますが、飲酒欲求は、ありません。
良かった！
😊
とりやま
2020-01-29 12:19
断食4日目です。
春の様な陽射しがとても心地良く感じられます。
春の様な陽射しがとても心地良く感じられます。
😊
ひで
2020-01-29 11:42
連続18日経過。
本日飲み会。
今日は車で行って運転手として動くつもり。
飲み会で飲まなければ凄く自信がつくと思います。
ただ薦められて呑んでしまったらと不安もあります。
本日飲み会。
今日は車で行って運転手として動くつもり。
飲み会で飲まなければ凄く自信がつくと思います。
ただ薦められて呑んでしまったらと不安もあります。
😊
あやみん
2020-01-29 11:24
断酒 続いていて気分良い！飲酒欲求は起きず😊
先週末 「おもてなし」で好評価の温泉宿に泊まったら ウェルカムドリンク(ビールか抹茶)だとか、食前酒とか色々お酒の誘惑でおもてなしされましたが 迷うことなく主人にあげられた👍
以前は温泉＝お酒だったけど そんな連想もストレスなく排除できた😊
今週末 避けられない新年会があったけど キャンセルになりました！なんか、調子良いです。
今年こそは 1年完遂を目指すぞー。
先週末 「おもてなし」で好評価の温泉宿に泊まったら ウェルカムドリンク(ビールか抹茶)だとか、食前酒とか色々お酒の誘惑でおもてなしされましたが 迷うことなく主人にあげられた👍
以前は温泉＝お酒だったけど そんな連想もストレスなく排除できた😊
今週末 避けられない新年会があったけど キャンセルになりました！なんか、調子良いです。
今年こそは 1年完遂を目指すぞー。
😊
27
2020-01-29 09:21
アルコールを飲んだ翌日、落ち込む原因→「医学的には、アルコールの離脱症状です。早い話が二日酔いです。二日酔いによって精神活動や認知機能が一時的に低下しているだけで、二日酔いがなおれば、気分も晴れます。離脱による不快感が強すぎる場合には、断酒するしかありません」
飲んでる時のぼーっとするかんじを優先して翌日憂鬱になるか、飲まない時間を充実させて翌日も清々しい朝を迎えるか。
飲んでる時のぼーっとするかんじを優先して翌日憂鬱になるか、飲まない時間を充実させて翌日も清々しい朝を迎えるか。
😊
あるたか
2020-01-29 08:47
4日目です。 朝早起き頑張りました！！
夜やってたことを朝に回して 夜はゆとりを持って過ごし。早めにリラックスteaをのみ、本を読み、寝落ちして 朝を快適に過ごしたい！！
夜やってたことを朝に回して 夜はゆとりを持って過ごし。早めにリラックスteaをのみ、本を読み、寝落ちして 朝を快適に過ごしたい！！
😊
Charlie
2020-01-29 08:07
おはようございます。なかなか安眠できず…気分は75点。
昨日もがんばりました。今日も一日がんばるぞ！
昨日もがんばりました。今日も一日がんばるぞ！