おはようございます。今朝の気分は80点です。
今日もランしてきました。今日もいい1日にします。

昨夜は、久しぶりにお酒を飲まず。プロテインを飲みました。それは筋トレを優先してその後試しに飲んでみるとおいしく飲酒欲求がなくなりました。今後この方法で行こうと思います。

昨日から始めた断酒。

飲まないとこんなに朝快適なんですね☆

夜中にトイレに起きることもなく、口の中もお酒臭くない。

今日は仕事だけど頑張るぞ！

パーティーのような席で勧められて
アルコールを飲んでしまう夢を見た
口に含んで3分の１ほど飲んでから
これ、お酒だ！って我にかえって
残りを吐き出しに行ったけど
どうしよう、飲んでしまった
240日以上積み重ねてきた毎日が
こんなことで0に戻るなんて
なんて私無防備だったんだろう
と、呆然として目が覚めました
本当に夢でよかった
お願いだから、シャバには存在できない
違法薬物に指定してほしい

再断酒７５日目成功！やったね！

pinbowl さん、メジロってとても可愛いですね！先日、餌箱の作成をやりましたが、休日しか、エサは与えていませんが、朝ジョギングに行く前や後に必ず姿を見ますので、「エサちょうだい！」と言っているのかな？と思い、エサを与えてみようかなって気にもなりますが、自分は、休日のゆったりとした時間の深呼吸法をしながら見る愛くるしい姿はたまりませんね！
pinbowl さんも両親の心配事が多々おありでしょうが、お互い頑張りましょうね！