電車の中で、今日は夫がいないから夕食はどうしょうかな〜と考えていたら、
久しぶりに飲酒欲求が来ました。自分の頭では買って飲むところまでイメージしてしまいました。

これは絶対にマズいと思い、乗り継ぎの駅の売店でノンアル買って、お行儀悪いけれどその場で飲んじゃおうと思ったら、売っていませんでした。お菓子を買い口に入れました😖

いちおう大丈夫です。寄り道しないで帰ります。

断酒163日目
卓球＆ランのセット練習。中学体育館で1時間位卓球練習した後、小石川植物園3周6kmラン。いずれも近所なので移動時間が全くかからない。何をするにしても自宅から近いのが長続きする為の重要なポイントだと思う。最近はゴルフ卓球ランニングと三刀流で遊んでいるが、それぞれが楽しくて絞りきれない。

断酒4日目。
朝鏡見てびっくり〜！

むくみが取れてすっきり〜！

こんな早く効果がでるとやる気MAXです^ ^

あとは弛んだお腹が痩せればいいなー

今日も飲みません☆

おはようございます😃
断酒十二日目、飲み会も飲まず楽しく過ごす事が出来ました😆
全ては皆様のおかげです。
ありがとうございます😊💕

皆さん、おはようございます。

断酒生活が1ヶ月となりました。
最初は大変でしたが、今では飲まない生活が当たり前で自然になった気がします。
それもこの断酒天国の皆さんに助けられました。

炭酸水とチョコレートの摂取量は格段に増えました。
ですが体調と気分は頗る快適です。
断酒は継続していきます！

今日からも良いこと、素敵なことがありますように✨
自分に勝つ！
そして皆さんに感謝です！