断食10日目です。
倦怠感以外の不調は感じていません。結構ご機嫌でいられています。

家庭・仕事・趣味・勉強・運動などと同列に「断酒」を加えるのではなく
「断酒」はその更に下にあって全てに影響を与えているということを図解を使って説明しました。
断酒できなければ家庭は荒み
断酒できなければ仕事の成績は上がらす
断酒できなければ趣味もやめて飲酒が趣味になり
断酒できなければ勉強にも身が入らず
断酒できなければ運動も面倒になります。
断酒は人生の全てに影響しているのです。
BY ヒースレイカー

心に刻みます。

断酒三日目、充実した一日を過ごせました。
ありがとうございます。

おはようございます。
ここのところ目覚まし無しでは起きれなくなってきました。断酒の効果？季節？このままでば通勤ウォーキング以外に運動出来ないので目覚ましかけなければ。もう何年も目覚ましが無くても起きれるほど眠りが浅かったのがようやく改善してきたのかな。

おはようございます。

体の凝りがマッサージ機ではどうにもならないレベルまでいっていたので、やむをえずマッサージ屋へ。
マッサージ中は夢の世界へGO！

行ってよかった。コリコリに固まっていたせなかが楽になりました。4000円の価値はあったなあ。