おはようございます。

今日から新事務所でスタートです。
バソコンの配線とか、書類の棚整理とかありそう。

あせることなく、1歩1歩の前進を。
眠剤摂取したので眠気は残っていますが、JRのなかでかなりカバーできました。

今日という日が迎えられたことに感謝です。

免疫力を高める😔身に染みます。
悪い感情を持たないて…そうなりたいけど
そんな人がいらっしゃるんですね
私は悪い感情の塊です。そう言えば自分に、かえってくること、経験しています。
以前、私とマラソンの速さが同じくらいで私より五歳若い女性、仲良しのフリしていた私だったのですが、ある日彼女が転倒して骨折したとき「やった」と思い、顔では「大丈夫～早く治してね」なんてかまととぶってましたが、その内、私もなぜか同じようなことが返ってきました。まったく自分にふってきます
仕事に、関してもそうです。悪い感情を持たない練習をします。それは感謝をするてことでしょうか汗
よしっ免疫力高めるためにも頑張ります

やば。
新年会からの続きでダラダラ呑んでしまう。
情けない。誘いに乗ってしまう

健康ランドに行ってきました。サウナと水風呂で整うー！✨

そう言えば昔見たブログで、徹底的にサウナで毒出ししてアルコール依存症を治す。。みたいな記事を読みました。

確かにサウナはかなり気持ちが良い。。。

でもサウナだけじゃ断酒は厳しい。。と思います。やっぱり朝の運動とか飲まない会とか断酒天国とか。。。強力な後押しが私の断酒の継続につながっています(^O^)／

始めて7日目に突入。三日間は禁酒、残り3日間飲酒。今までのこと思えば、良い方だが、宴席でも控えられるようになれば、挑戦です。