😊
ぷりまる
2020-04-14 22:28
連続断酒169日☆
今日も無事に終えました。
断酒の効果で、睡眠の質が変わりました！
帰宅後から寝る前までアルコールを飲み続け、中途覚醒、不眠の日々から解放され、深い眠りができるようになりました。
頭もクリアになり、確かに仕事の能率も良くなったと感じます。
きちんと入浴する事も、ほどよい疲労で、リラックス効果が得られます。
断酒を始めた頃は、飲酒欲求に対して、なんちゃってサワーにずいぶん助けられましたが、今は、炭酸水だけでも脳は満足できるようになりました。
今、平日はほぼ飲酒欲求は起こりませんが、休日、昼飲みの習慣があったため、休みの日は要注意です。ノンアルコールビールで紛らわす事もありますが、呼び水になる恐れがあり、出来るだけ避けています。
アルコール不適合者の自分は、最飲酒の選択はあり得ません。アルコールは、ストレス解消にはならず、お金もかかり、ストレスが増え、心身を破壊するだけです。
生まれ変わった人生を味わいたいです。
今日も無事に終えました。
断酒の効果で、睡眠の質が変わりました！
帰宅後から寝る前までアルコールを飲み続け、中途覚醒、不眠の日々から解放され、深い眠りができるようになりました。
頭もクリアになり、確かに仕事の能率も良くなったと感じます。
きちんと入浴する事も、ほどよい疲労で、リラックス効果が得られます。
断酒を始めた頃は、飲酒欲求に対して、なんちゃってサワーにずいぶん助けられましたが、今は、炭酸水だけでも脳は満足できるようになりました。
今、平日はほぼ飲酒欲求は起こりませんが、休日、昼飲みの習慣があったため、休みの日は要注意です。ノンアルコールビールで紛らわす事もありますが、呼び水になる恐れがあり、出来るだけ避けています。
アルコール不適合者の自分は、最飲酒の選択はあり得ません。アルコールは、ストレス解消にはならず、お金もかかり、ストレスが増え、心身を破壊するだけです。
生まれ変わった人生を味わいたいです。
😊
よかったくん
2020-04-14 21:56
次男のバースデーケーキに、どうもブランデーが使われていた？
うぬー、盛られたわー(酒が)
酒が飲めない嫁と次男は平気。
しかし、断酒のわたしは二日酔いに似た頭痛が。
ということは、アルコールに対し体が敏感になっているようです。
うぬー、盛られたわー(酒が)
酒が飲めない嫁と次男は平気。
しかし、断酒のわたしは二日酔いに似た頭痛が。
ということは、アルコールに対し体が敏感になっているようです。
😊
たか！
2020-04-14 21:27
今日も１日断酒できました。
明日も１日断酒です！
明日も１日断酒です！
😊
しゅしゅしゅ
2020-04-14 21:01
禁酒3日目
身体の変化はあまり感じない。
今日は大胸筋、腹筋を中心に筋トレやって、10分間のインターバルトレーニングの約1時間で締め。
身体の変化はあまり感じない。
今日は大胸筋、腹筋を中心に筋トレやって、10分間のインターバルトレーニングの約1時間で締め。
😊
abcb
2020-04-14 20:39
禁酒中
😊
nori
2020-04-14 20:17
きのう、危なかったんです。
「洗口液（おくちくちゅくちゅのあれ）」を買ってきて使ったら、何やら懐かしい味がしました。
「あ！」と思って成分を見たら。
「エタノール」って書いてあります！
昨晩、離脱症状に苦しみました。
「おくちくちゅくちゅしたい〜〜」っていう欲求とたたかいました。
(@^▽^@)
お気をつけください。思わぬところに、飲酒トラップ。
「洗口液（おくちくちゅくちゅのあれ）」を買ってきて使ったら、何やら懐かしい味がしました。
「あ！」と思って成分を見たら。
「エタノール」って書いてあります！
昨晩、離脱症状に苦しみました。
「おくちくちゅくちゅしたい〜〜」っていう欲求とたたかいました。
(@^▽^@)
お気をつけください。思わぬところに、飲酒トラップ。
😊
よたろう
2020-04-14 10:39
今日も飲まないぞ
😱
はなはな
2020-04-14 10:18
今日から頑張ります！やめれるかな…？
😊
かど
2020-04-14 09:23
昨日は危なく飲みそうになったけど我慢！
禁酒2日目でこの欲求はアルコール中毒ですね😅
けど、翌日の朝の達成感は格別。自分を褒めてあげよう！
禁酒2日目でこの欲求はアルコール中毒ですね😅
けど、翌日の朝の達成感は格別。自分を褒めてあげよう！
😊
にゅーふぇんす
2020-04-14 07:23
今日も頑張ります^_^