😊 SoberKenji 2020-04-16 06:36
14火　イッシ前で、息抜き。。夜はヨゲTELで△

15水　電話多かったな。。大分　在宅も慣れてきた。。

バランスとりながら、ストレスためないように。。頑張ろ
😊 だいこん 2020-04-16 06:34
今のところ何も変わらない。
😊 しゅしゅしゅ 2020-04-16 06:32
朝はぱっと起きられた！
けどやっぱり寝付きが悪くて
睡眠が浅い感じがする。
😊 ひろっく 2020-04-16 04:49
おはようございます！
今日も一日よろしくお願いします。
ありがとう！
😊 たか！ 2020-04-15 21:50
今日も断酒できました。
明日も１日断酒します！
😊 ぶーちゃん 2020-04-15 21:37
今日は仕事でずっと喋っていたからか疲れたけど充実した日だったので飲みたいとは思わなかった。
炭酸飲み過ぎかちょっぴり胃が痛い。便秘にもなっておる、、。ほぼ酒浸りだったので抜ける事に抵抗してるように感じる。あと若干睡眠障害始まっており3時に覚醒してしまう。
😊 しゅしゅしゅ 2020-04-15 21:05
禁酒4日目
頭痛いのは禁酒と関係あるのかなー
今日は仕事が忙しくて夕方の運動ができなかった
😱 オクチャ 2020-04-15 14:29
飲んでしまった、、。休みで夕方天気が良く時間もあり外にいたらもの凄い飲酒欲求がでてしまい飲んでしまった。何をしてもダメだ。そして朝は頭もボーッとして冴えない。もう、やめるを、辞めようかな。
😊 nori 2020-04-15 11:43
順調です(⌒▽⌒)

アルコールをうっかり口に入れないようにしましょう。
😱 はなはな 2020-04-15 08:38
頑張れなかった…。
再挑戦❗️
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