😊 たか！ 2020-04-21 05:53
おはようございます❗
今日も、１日断酒します！
😊 ひろっく 2020-04-21 05:25
おはようございます。
おかげさまで
1か月断酒達成しました。
今日も一日よろしくお願いします。
ありがとう！
😊 ぶーちゃん 2020-04-21 01:40
昨日も飲まなかったです。
掃除してたらハイチオールCが出てきたので飲酒時代思い出しました。二日酔い防止で飲んでたんだよね。。どんだけ酒に溺れてたんだ私、、(泣
あの二日酔いも割れそうな頭痛も罪悪感も記憶喪失(ブラックアウト)も経験しなくていいんです。
あのまま行ってたらと思うとゾッとします。
今日はやりたい仕事を終わらせられたので良かったです。飲んでたら終わってないなと。
体重は何故か減りません(笑
😊 ジャイロ 2020-04-21 00:08
何と！第５期に入門している。つぼみができている。第５では赤みが薄くなるらしい。思いだせば正月（飲み潰れ）明けは赤くまだらだった。帰路で気付いたことがある。足どりがしっかりしている。地面をしっかりと踏みしめて歩いている実感がある。大したことではないけれど、とてもうれしい。実は飲みたい衝動にかられていたけれど嬉しくて忘れていた。
今日もありがとうございました。
😊 よかったくん 2020-04-20 22:06
なんとか朝ジョグを継続できています。

断酒して飯がとにかくウマい！！

それはいいのですが、食が進みすぎて腹が出てきています。
いまさら見てくれを気にする歳でもないのですが、腹がつっかえて動きが重く感じるのは嫌です。

断酒→(朝ジョグ+メシうまい)→腹出る→どうしたものか。
😊 しゅしゅしゅ 2020-04-20 21:37
9日目ー
お腹がすごいすくようになったのと、
お酒飲んでる時は甘いもの一切食べなかったのに
甘いものが欲しくなるようになった。
相変わらず飲酒欲は今のところ感じない👍
体脂肪率が禁酒前17.5%→禁酒9日目14.4%に😁
いくら筋トレしてても減らなかったのに、
禁酒したらストンと落ちた！
今日の運動は軽い筋トレとHIIT4分のみ。
😊 たか！ 2020-04-20 20:51
今日も、１日断酒できました。
明日も１日断酒です！
😊 nobu 2020-04-20 16:31
こんにちわ。断酒天国に入って何度も挫折し、仕事も恋愛もうまくいかず。今度こそお酒を断つことにしました。信用してもらえないかもしれませんがやってみようと思います。
😊 こうゆう 2020-04-20 13:39
昨日で１週間達成❕メンタルが少しづつ回復している☺️
😊 ジルベルトK 2020-04-20 13:27
久しぶりの投稿です。四月に入り在宅勤務が続いています。
誰も見ていないし、サボろうと思えばいくらでもサボれるのですが
変な緊張感から朝早くから夜まで帰って作業量が増えています。

それも断酒をしているからだなと、改めてきづきました。
今までだったらきっとランチの時にビールを一杯とか飲み始めて
グダグダな状態になっていた気がします。

自分の飲酒欲求がなくなり
このコロナのタイミングに、間に合ってよかった。
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