毎日ウキウキするので早起きです。(^_^)
寝ているのがもったいないんです。

お酒をやめる前のゴールデンウィーク後半だったら、
「ああ、もうすぐ連休が終わる…。あれも、これも、不安ばっかり…。
　だめだ。頭がぐるぐる回る。お酒を飲んで止めるしかない…。」
…という状況でした。志らくさんの奥さんと同じ状態。

「休みはもう2日しかないんじゃなくまだ2日あると思おう」としても無理でした。
プラス思考に考えるなんて無理。

ところが、今は。
なぜなら、家にいるのも楽しいし仕事も楽しい。
だから「2日ある」とかぐじゃぐじゃ考える必要がそもそもない！

お酒をやめて、わたしは幸せになれました。誘惑に負けず，続けようと思います。

みなさん、こんばんは。
職場も変わり、精神状態も落ち着いてきたのか、断酒天国への書き込みも途切れがちになっています。
やはり、仲間はずれは一番精神的に効きます。無視するってやってはいけないことです。
それはさておき、GWも終盤戦。
断酒はどこまでも続きます。

皆様のおかげで、今日も、断酒できました。
ありがとうございます。
明日も、１日断酒します！

初めまして。
6年前、うつ病になったとき、「アルコール依存症」と診断を受けました。
当時は、会社は病休でお休み中でした。一人暮らしだったこともあり、お酒をやめたいと思っても、やめられなくて、病院から処方された嫌酒薬（シアナマイド）を飲んで、お酒を飲んで、吐いて、を何回かしていました。繰り返すうちに、吐くあの苦しみはもういやと、脳が覚え？、嫌酒薬を飲んだ日はお酒を飲まないように、できるようになりました。

うつも治り、会社に復職し、日常生活を送る中で、嫌酒薬を飲まなくても、平日（次の日仕事がある日）は、飲まないように、自然とできるようになりました。

日常生活に支障もきたしていないし、週末だけ飲む、という今の生活を続けていこうと思っていました、が、最近なんか、周りの同年代（30代）の人たちと、自分が体力があまりに違っていて、脳の回転も、体の面も、学生の頃に比べて、すごく落ちている気がして、本を読んだり、調べ物をしたり、家事をしたり、日常のことが、自分が思ってる何分の1しかできないのが、もともとのマイペースな性格のせいだけではない気がして、おかしい？と思いました。

で、ネットで調べるうちに、脳の萎縮という言葉にたどり着き、こちらのアプリを見つけました。

飲まないと決めた日は、飲まないでも過ごせていたので、そこまで深刻に考えてなかったのですが、仕事面も、人間関係面も、なんだか億劫で、いつも気怠くて、周りの人と比べて、違和感があったのは、毎週末の飲酒が原因だったのでは？と、気づき、衝撃を受けています。

アルコール依存症ではないけどお酒をやめにくい方向けのわかりやすいブログのお陰で、目から鱗です。

3ヶ月断酒をしてみて、自分の体がどう変わるか、試してみたいと思いました。

よろしくお願いします。

23日目ー
禁酒のおかげかわからないけど、
1日の達成感とか幸福感が前よりも高まってきた気がする！
禁酒のおかげかわからないけど。