😊
マルコファンバステン
2020-05-23 06:24
腹回りが確実にスリムになってきている 日々の筋トレの成果がこれまでは飲酒によって相殺されていたのが、禁酒３日目にして早速効果として出てきている。
ただ、夜中に頻尿で目が覚めるのがまだ治らない。今日も２回ほど目が覚めた。飲酒のせいかと思っていたが、腰が悪いから足が冷えるのだろうか、パンイチで寝てるのが悪いのだろうか、良質な睡眠を得るためにその辺を改善したい。
ただ、夜中に頻尿で目が覚めるのがまだ治らない。今日も２回ほど目が覚めた。飲酒のせいかと思っていたが、腰が悪いから足が冷えるのだろうか、パンイチで寝てるのが悪いのだろうか、良質な睡眠を得るためにその辺を改善したい。
😊
himawari
2020-05-23 06:21
昨夜も頑張ったよ！
😊
Yuta
2020-05-23 05:48
８日目（１５）。空いた時間を活用できるのが最高！
😊
たか！
2020-05-23 05:43
おはようございます！
今日も１日断酒です。
今日も１日断酒です。
😊
lingguthyx
2020-05-22 22:53
今日も断酒がんばりました。23日続いているぞ
😊
しゅしゅしゅ
2020-05-22 22:39
41日目ー
朝筋トレでかなり疲れたー
でも1日充実してます！
朝筋トレでかなり疲れたー
でも1日充実してます！
😊
コバルトバイオレット
2020-05-22 21:53
規則正しい生活。アルコールを摂らない。充分な睡眠。これで健康を維持できる。
😊
かど
2020-05-22 19:34
気になっていたヴェリタスブロイ（ノンアルコールビール）が届きました。
噂通り国内のノンアルコールビールとは違った風味☺︎
ほんとはノンアルコールビールに頼らないほうがいいんだろうけど、禁酒してなければノンアルコールビールの味比べもしなかったはず。
楽しみながら頑張ろう☺︎
噂通り国内のノンアルコールビールとは違った風味☺︎
ほんとはノンアルコールビールに頼らないほうがいいんだろうけど、禁酒してなければノンアルコールビールの味比べもしなかったはず。
楽しみながら頑張ろう☺︎
😊
マミ
2020-05-22 18:58
一日目。まだ辛くないです。頑張ります❗
😊
ゴン
2020-05-22 17:43
昨日も物凄い食欲。
早く落ち着いてほしい。
早く落ち着いてほしい。