酒やめたのに、夜トイレに３度行く　水分を本日控えてみる

22金　ストレス→散歩　☓
23土　運動→夕飯係　○

金曜付き合いで一杯半
全く美味しくなかった。自分でも驚くほど進まなない。
今日の朝、体はとてつもなくダルいし重い。いつまでも寝ていたい。
家族に半日以上もイライラする。ロクでもない結果しかなかった。
今日はずっと炭酸水で過ごす。これが1番‼︎
ストレッチと筋トレに炭酸水＋お酢ドリンクで落ち着いた！これが最高！

発達障害で依存性。酒が惡いのはわかっている。警察に保護されて、閉鎖病棟に行った。それから一年たち、仕事に復帰した。仕事を頑張ったから、弱いチューハイをご褒美に。一年経って振り返ると、一度も飲まない日はない。９%のチューハイを１、にリッター飲むように、なっている。仕事は継続しているが、記憶がないまま妻に暴言を吐いているらしい。椅子から倒れて、怪我はないが、全く痛みも記憶もない。睡眠薬も酒で飲むと、落ち着き、次の日も頑張れる。ギャンブル依存症がなくなったら、酒、薬の依存性になっている気がする。酒を飲まない日を作る為に、投稿してみました。複雑な気持ち。イマの生活が、安定就労ができる為の飲酒なのか、安定就労を脅かしているのか、わからない。AAに行く勇気がないので、皆さんの気持ちを知りたくて、登録してみました。皆様の気持ちを拝見させて下さい。宜しくお願い致します。

42日目ー
6週間かー！ここまで続けられてるとは思わなかったけど、これからも禁酒を続けていきます！