😊 茶茶 2020-06-09 10:44
今日は在宅勤務。
断酒してなかったら間違いなく飲んでたろう。

飲みたい気は全然なし。よしよし。
😊 たぐちん 2020-06-09 10:02
学校に合わせて、早起き生活始まったけど、断酒のお陰か苦痛なく朝を迎えるようになった事に感謝😄
😊 SoberKenji 2020-06-09 08:36
軽残業。。なにもしてない
😊 Nekkiy 2020-06-09 08:33
23日目。
😱 マルコファンバステン 2020-06-09 08:17
とんかつで飲む
😊 しゅしゅしゅ 2020-06-09 07:11
57、58日目ー
もうだめだここに投稿するの忘れるくらいお酒のこと考えてない笑
気を抜かずに今日からちゃんと😁
😊 gaga 2020-06-09 07:03
やっぱり夕食の時に飲まないように
するだけで、だいぶ断酒ができそう。

１日の適量は２５度焼酎で１００ml
とか。

日曜日の夜、５０mlの焼酎に２５０ml
の炭酸水とポッカレモンでサワー作って
それを二杯飲んだが、そんなんじゃ
ぜーんぜん足りない、酔わない。

だったら飲まない方がいいやって思って
月曜日、断酒再開。

HALTを避けて、断食する気分で断酒を
はじめよう！

まずは３日でもいい。
週末は飲んでもいい、と自分にいい聞かせて
プレッシャーなくはじめよう。
😊 つむくん 2020-06-09 06:55
ここに来て本日30日となりました。いつもホームのお花を見るのを楽しみにしていましが、今日いきなり成長してました。今まで6枚の葉っぱにつぼみがあって。本日はつぼみに色が少し付いて葉っぱも増えてました。断酒、スリップを何回も繰り返し、いつも3ヶ月手前でダメになってました。今回はなんとなく始めて続いているので正確にはわかりませんが60日は過ぎていると思います。私にとってここからが危険ゾーン満載です。急に気持ちが飲んでもいいやに変わるんです。で、酒浸りの日々。幸い？？？血液データが今回初めて悪かったので今は意識がそちらに向いて食べ物にすごく気を使ってて。お酒飲んでる場合じゃないよ！って感じ。
先の事はわかりませんが本日も飲まないで頑張ります！
😊 ひろきち 2020-06-09 06:23
六日目。
寝不足のせいか頭が重かったが、
瞑想をしたら少し良くなった。
😊 maeda 2020-06-09 06:19
64.9kg 17.8%
よしッ‼️
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