炭酸水

断酒148日目。ここに来て悪魔の囁きが続いてます。断酒してても誰からも褒められない。なら、自分を褒めよう！断酒してる自分、えらい！！

休みの前日は必ず飲んでた。飲まなきゃ損！っていう感覚。
で次の日は夕方まで鬱と体調不良で布団の中に。これを含めると膨大な時間の損失となる。
本日のお休みは朝から筋トレ、掃除、洗濯午前中に終わり、今顔パックしてます。
やめて1ヶ月半くらいだけど3ヶ月でもっとお肌の調子が良くなるのか見てみたい。
午後からは好きな映画でもみようかな。
今日も飲みません。飲みたくなったらここに書かれているお酢＋炭酸水飲んでみようかな？あれ、美味しいのかな？

9日達成。肩こりがなくなってきており楽になってきた。酔うとスマホばかりいじり首と肩が異常な凝りになってた。

断酒33日到達。第5期に入りました。体重も1キロ落ちた。顔もむくまなくなった