おはようございます。会社から投稿です(^^;
スマホを4年振りに変えてイマイチ使い方が分からず、PCも家に無く、会社からです。
昨日、５時～７時　峠（小林峠）を２往復自転車トレーニングしてきました。
昨日は背中とハムストが上手く使えた感。重いはずのペダリングがクルクル回せたな！
帰宅後、シャワーで汗を流し、冷やしラーメンとスイカを食べ、㏠の終わりの儀式、というか、一番ほっとする時間がプライムビデオ。今は「大草原の小さな家」を毎晩見ています。明日は休み、今日も㏠頑張ります！

おはようございます。

断酒継続は一人では至難の技なのは、皆さんご存知の通りで
そのため、リアルでの断酒仲間の顔を思い浮かべ、踏みとどまる。
従来からのAAや断酒会では、集まれなくなった影響は大きいのではと
思います。

我々のようなネット由来の会も、
コロナ以前には全国でお茶会が盛り上がりそうな機運でした。

ここに戻るとお顔を思い浮かべられる方々が大勢なのは暁光の感がします。
ぶれずに天国を維持していて下さったゆいちろさんのおかげです。
本当にありがとうございました。

またリアルでのお茶会も出来るはずです。
近い未来に行って待っていましょう！

おはようございます。
19日。
昨日も飲まないで過ごせました。
大分精神的に安定してきました。

さて、今日は耳ツボマッサージのオススメです♪(耳ツボ施術はお仕事のうちの一つなんです)
耳の上部の軟骨の窪みのところに『神門』というツボがあります。
このツボは自律神経を整えてくれるので、頭痛・不眠・体の不調の緩和や色々な欲求を和らげてくれる効果が期待できます。
つまんで引っ張ったり回したり、爪楊枝のオシリ部分などでピンポイントで押してもらってもいいです。
強烈な飲酒欲求が出たときなんかに思い出してもらえると嬉しいです。
詳しい場所はググってみてください！

さて、今日も頑張りまーす。

おはようございます。
朝じっくりと飲んでいた過去を振り返りました。なぜもう飲まないと決めたのか・・そうだった、もう二度と飲まない理由はちゃんとある。だから今日も飲まない一日を積み重ねます。

プロフ更新しました！

おはようございます☀️
管理人さん、恐縮ですありがとうございます😄