😊 テマっち 2020-08-09 21:38
てるおさん、こっそり応援有難うございます📣
朝3時起き、時差ぼけ状態でしたが、頑張らない事に頑張る。に徹して、上出来のサーキット走行が出来ました！
これも皆さんの応援のお陰と感謝しています！
有難うございました❗️
😊 Aki-0508 2020-08-09 20:16
断酒17日目

久々の買い物らしい買い物。

コロナで我慢してたから、爆発してしまった。
断酒貯金を頑張ろう😭
😊 てるお 2020-08-09 08:58
おはようございます。
断酒、及びなんちゃって禁煙継続中。
愛の習練に必要な3要素、規律・集中・忍耐が断酒に通じている。とはいえ、自分の世話すらろくに出来てないのが現実。まずは規則正しい生活から始めて行きたい。
😊 tomoko 2020-08-09 08:34
断酒49日目

おはようございます。
3連休、お盆休みとアルコールの誘惑が多そうですが、気を引き締めていきます！

人間は約60兆個の細胞から出来ているそうですが、毎日新陳代謝で新しい細胞に生まれ変わっています。

肝臓は1ヶ月で約96%腎臓は90%が生まれ変わっていて、腸の微絨毛は1日で生まれ変わっているんですって！
アルコールに影響されていない健康な細胞にどんどん生まれ変わっていると思うと嬉しくなりますね♪
😊 toyo 2020-08-09 07:52
おはようございます。

休日1日2食辛い。暇な時に食べたくなる。人と会話しないので食べる事ばかり考えるのか。
集中できること見つけたい。
😊 たぐちん 2020-08-09 07:36
つむくんさん、ありがとうございます😄いつもダイエット効果ありの美味しそうなブログ、楽しみにしています🍀

断酒１日目の時、100日越えの方の数字みて「この人凄すぎる」「自分は30分我慢するのも命がけだよ❗️」って、どこか現実味なく感じてました。でも、毎日１日断酒したら100日できたから、次は200目指して頑張ります😄(個人的には、マダムノマネーゼさんのように、２週間目の時の方が感動したので、小さくガッツ💪にマジ共感です👏)
😊 つむくん 2020-08-09 07:20
おはようございます。

昨日は断酒、禁煙、ウォーキング、発酵玉ねぎクリアー

本日ウォーキング先ほど達成♡
自分の身体、いたわっているなぁ。
断酒するとどんどん自分に優しくなれますね！
😊 しえすけ 2020-08-09 03:34
67日目。昨日の嫌な出来事を引きずり、1人でいる時間はイライラしていました。
解決し難いことだからもどかしいです。

だけどオレは酒を飲まない。
何が起きてもこれは毎日守っていきます。
😊 てるお 2020-08-09 01:05
生きることがつまらなく感じるときは、自分自身が自分を好きじゃない。
だとすれば、嫌いな部分を正面から見つめ、考察して、ひとつひとつ克服していくしかない。断酒はそのための有効な手段のひとつだけどそれ以上のものではない。
断酒しただけで全てが解決するわけではないけれど、断酒を続けていければスタート地点に立つことは出来る。そう信じたい。
断酒二年を目指して継続中です。

てまっちさん、がんばれー(こっそり)
😊 Aki-0508 2020-08-09 00:18
断酒16日目

今日も飲まずに我慢できた。

少しでもいいから記録を伸ばそう‼️
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