断酒55日目

昨日はしゃぶしゃぶ食べ放題に行ってきました。
たくさん食べたので夜はジムでストリートダンス💃
今朝は体重も少し減っていてホッ。

さるすさん、はじめまして!
宜しくお願い致します。

おはようございます

本日朝ウォーキング、発酵玉ねぎ達成☆

起きたら白湯を飲んで着替えてとりあえず外に出る！が習慣化されています。
今日はあまり気分が乗らなくて短縮コースにしようかと思いましたが、歩いてしまえば、短縮に罪悪感を感じいつものコースで行けました。本日も1時間しっかり歩きました。元気な足腰の強いおばーちゃん目指して頑張ります。飲んでたら歩けませんね。感謝です。

しばらくの断酒の後、色々考えて『お酒と上手く付き合う』『美味しい食べ物と美味しいお酒を適量味わう』と、決めて断酒生活を終えるつもりが……私には『適量で止めておく』が、全く出来ないアルコール依存症である事を自覚しました。

将来の自分の為、家族の為にアルコールからは距離を置こうと今一度決心しました。
大袈裟ではありますが、自分と向き合って、生きていきたいです。
宜しくお願い致します。

よかったくんさんへ

これは全くない発想でした。
毎朝カレンダーに◯をつけて成長しているお花を見るのが私の楽しみでした。今朝はせっかく綺麗な色をつけていたのに、なんだかなぁ、と言う気分でしたが、私の可能性が次々に芽吹いていることを暗示させている…
すごいです！暗示という言葉もワクワクします。このホームの絵はストーリーがありますね。すごく感激です。
ありがとうございました！

家だと、欲求少ない。運動しなきゃー
バランスとって今日も頑張ろう

11　在宅資料作成残業　○
12　在宅資料作成残業　○
13　在宅資料作成残業　○