断酒246日目、連休も飲酒欲求なしです😄禁煙を話題にしてる方も見受けられるので、少々失礼します。
てるおさん、自分も禁煙時にニコレットも利用致しましたが、一粒を半分に切ったりして、また吸いたい衝動がある程度収まればすぐに口から出すようにしていきました。徐々に調整していくのもありかもです👍
自分も必要に応じてより有効なプロフ欄の使い方も考えていきます(^_^)

こんにちは。

四連休明けの今日、皆様はいかがお過ごしのことでしょうか。

突然、FBでアカウント停止を喰らいました。

FB事務局はわたしの本名ではなく
姓「よかった」名「くん」と変更登録したのが気に食わなかったのか。

む～、シャレのわからん奴等め！
それともなにか、そこまでして個人情報を収集したいのか！

すぐさま、FB事務局に、運転免許証の画像データ送りました。
悪の帝国の陰謀に早々と屈服しました。

お昼ですね。
よかったくんさん、ご紹介有難うございます。私はiPhone11を使っていて、無料のアプリ「iMovie」で簡単に作れます。
撮り溜めた写真のアルバム集みたいでいい思い出作りになります。凄く簡単なのでお勧めします。
いよいよ明日！
十勝スピードウェイ
今日仕事が終わったらガソリン入れて、空気圧チェックして、GoPro車内から動画撮影テストして、カメラのバッテリー充電して、
キリのいいところで寝ます。
煙草は昨日箱に水を入れて捨てました。
禁煙、頑張ります。

おはようございます。
禁酒、及び禁煙、共に継続中です。
ここの書き込みやここの方たちのブログが励みになっている。
ありがとうございます！
禁煙は今日が５日目。コーヒーがいつもより味わい深く感じるのは気のせいか。
ニコレットを使っているので禁煙はしてるけど禁ニコチンしてる訳ではない。
でも進歩はしてる。
たぐちんさん、今日も頑張りましょう！

おはようございます😃

昨日はたぐちんさん、てるおさん、Yusukeさん、ぷりまるさん、エールありがとうございました。

今日も1日、飲まない、吸わないで頑張りたいと思います。

また、私のようなブログにも感謝頂いて私自身が励みになってます。　
ありがとうございます。

今日も朝から野菜たっぷりスムージー🥬からスタートです。本日はお休みなのでお弁当の仕込みをしたいと思います。名付けて発酵弁当です。これまたヘルシーに。
あとはエアロバイク30分目標です。

皆さまが、よい一日でありますように。