😊
toyo
2020-09-15 05:52
おはようございます。
今日一日自分の設定した目標に取組みます。
今日一日自分の設定した目標に取組みます。
😊
しえすけ
2020-09-15 04:23
104日目。断チョコしてミックスナッツ開始しました。59.0kgスタートです。
😊
HANA🌼
2020-09-14 23:41
断酒2週間
あんなに毎日お酒がやめられなかったのに、今月は絶対飲まないと決めて、ノンアルに助けられながらここまで来れました。
第1の目標のダイエットも順調に2週間で−3kgです。
あんなに毎日お酒がやめられなかったのに、今月は絶対飲まないと決めて、ノンアルに助けられながらここまで来れました。
第1の目標のダイエットも順調に2週間で−3kgです。
😊
Aki-0508
2020-09-14 22:48
断酒52日目
断酒を始めてから食生活が変わった。
夜の酒とつまみのために、朝、昼を我慢していたのが、朝、昼、夕を適度に食べるようになった。(間食も増えたが。。。)
最近は、キツいではなく、良くなったことを考えるようにしてる。
そんなことを考えながら、今日も断酒‼️
明日も頑張ろう。
断酒を始めてから食生活が変わった。
夜の酒とつまみのために、朝、昼を我慢していたのが、朝、昼、夕を適度に食べるようになった。(間食も増えたが。。。)
最近は、キツいではなく、良くなったことを考えるようにしてる。
そんなことを考えながら、今日も断酒‼️
明日も頑張ろう。
😊
マダムノマネーゼ
2020-09-14 22:04
51日目の継続断酒
しえすけさん、コメありがとうございました😊
空き缶のゴミが本当に減りました。
酒瓶のゴミもほとんどなくなりました。
風が涼しい夜、食欲が湧きます。
あったかいものが飲みたくなったり食べたくなったりしています。
酒飲むくらいなら、体重が増えても良いから食べる!!
わたしの場合は、特に米!
夜、米(ごはん)をしっかり食べると満足して飲みたくなる前に眠たくなり寝ます。
それで飲酒欲求がないならしっかり食べは、良しとしてます。
明日の断酒にバトンを渡します。
今日もありがとうございました😊
また明日!
おやすみなさい💤💤
しえすけさん、コメありがとうございました😊
空き缶のゴミが本当に減りました。
酒瓶のゴミもほとんどなくなりました。
風が涼しい夜、食欲が湧きます。
あったかいものが飲みたくなったり食べたくなったりしています。
酒飲むくらいなら、体重が増えても良いから食べる!!
わたしの場合は、特に米!
夜、米(ごはん)をしっかり食べると満足して飲みたくなる前に眠たくなり寝ます。
それで飲酒欲求がないならしっかり食べは、良しとしてます。
明日の断酒にバトンを渡します。
今日もありがとうございました😊
また明日!
おやすみなさい💤💤
😊
よかったくん
2020-09-14 19:40
怒りが収まらない。
二男の第一志望校、ツーランクは下げねばならないところまで追い込まれている。
全く努力していないのなら、これからの瞬発力で一発逆転もありうるが、これまで高校三年間をほかに何をするわけでもなく、勉強らしきものしかやってなくて、このザマではつらいものがある。
しかも二年生後半までの模試結果をみると十分勝算のあったものだけによけいに悔しさが募る。
もっと言うと、わたしの必殺英語必勝法を直伝で何回もマンツーマンで教えているというのに、全くマスターしよういう形跡が見られないことにも怒りがますます募る。
さらには予備校でマスターした生活スタイルのあり方を何度も勧めたにも関わらず、無視してくれた。
人のアドバイスを受け入れる素直さがないので、一浪しても伸びがあるとは思えない。
しかも書く字がきたない。
描く数式や図形も美しくない。
これでは理系科目は伸びるわけがない。
美的センスがない者に理系科目が伸びるわけがない。
いまどき学歴なぞなんの意味もないのは分かっているが、なんの取り柄もないどころか体に大きな先天的な障害を抱えているだけに、自分の第一志望校を合格することで心の勲章に、あるいは心の支えにと思っていたが、もはやその望みはない。
グツグツにえたぎる、やり場のないこの怒り。
職場からの帰りの道中、酒に走りたい、酒に溺れたい非常に強い衝動に駆られた。
このアウトプットでなんとか怒りとスリップへの衝動は少し収まった。
また怒りが沸騰してくるかもしれない。
これまでの人生の総決算だけに、この悔しさは収まりそうにない。
いや、私の人生ではないので、悔しがるのはおかしいだろう。
そんな気持ちもしないわけではない。
こうした葛藤と酒への逃避欲求。
やり場のない怒りと取り返しのつかない悔しさ。
だいぶ収まってきました。
みなさん、どうかスルーしてください。
二男の第一志望校、ツーランクは下げねばならないところまで追い込まれている。
全く努力していないのなら、これからの瞬発力で一発逆転もありうるが、これまで高校三年間をほかに何をするわけでもなく、勉強らしきものしかやってなくて、このザマではつらいものがある。
しかも二年生後半までの模試結果をみると十分勝算のあったものだけによけいに悔しさが募る。
もっと言うと、わたしの必殺英語必勝法を直伝で何回もマンツーマンで教えているというのに、全くマスターしよういう形跡が見られないことにも怒りがますます募る。
さらには予備校でマスターした生活スタイルのあり方を何度も勧めたにも関わらず、無視してくれた。
人のアドバイスを受け入れる素直さがないので、一浪しても伸びがあるとは思えない。
しかも書く字がきたない。
描く数式や図形も美しくない。
これでは理系科目は伸びるわけがない。
美的センスがない者に理系科目が伸びるわけがない。
いまどき学歴なぞなんの意味もないのは分かっているが、なんの取り柄もないどころか体に大きな先天的な障害を抱えているだけに、自分の第一志望校を合格することで心の勲章に、あるいは心の支えにと思っていたが、もはやその望みはない。
グツグツにえたぎる、やり場のないこの怒り。
職場からの帰りの道中、酒に走りたい、酒に溺れたい非常に強い衝動に駆られた。
このアウトプットでなんとか怒りとスリップへの衝動は少し収まった。
また怒りが沸騰してくるかもしれない。
これまでの人生の総決算だけに、この悔しさは収まりそうにない。
いや、私の人生ではないので、悔しがるのはおかしいだろう。
そんな気持ちもしないわけではない。
こうした葛藤と酒への逃避欲求。
やり場のない怒りと取り返しのつかない悔しさ。
だいぶ収まってきました。
みなさん、どうかスルーしてください。
😊
のんたま
2020-09-14 17:13
皆さまこんにちは🎶
むぅさん
はじめまして!
離脱症状つらいですよね( T_T)
私の場合は、アルコールが身体から抜けてくると、吐き気(えずき)がひどくそのつらさを紛らわす為に
缶酎ハイを買いに急ぎ飲んでいました( ; ; )
これ以上続けたら身体も脳も壊れちゃうんじゃないかと不安になりました。
私も断酒始めたばかりですが、
皆さんと一緒に1日一日を頑張って行きたいですね!
よろしくお願いします!!
むぅさん
はじめまして!
離脱症状つらいですよね( T_T)
私の場合は、アルコールが身体から抜けてくると、吐き気(えずき)がひどくそのつらさを紛らわす為に
缶酎ハイを買いに急ぎ飲んでいました( ; ; )
これ以上続けたら身体も脳も壊れちゃうんじゃないかと不安になりました。
私も断酒始めたばかりですが、
皆さんと一緒に1日一日を頑張って行きたいですね!
よろしくお願いします!!
😊
やまさん
2020-09-14 15:24
久しぶりに上野で絵の会の集まりがあって、コロナ下に於いては飲まないという
趣旨も記されていたので、参加しました。
ですが、会議後は皆しっかり居酒屋へ、、、ずっと封印していたし、もう消えた
と思ってた羨ましいという感情がふと浮かんでしまいました。
バイクで行って雨も降り出し、暗くもなって来たので、首都高、中央高速乗り継ぎ
これ以上降らないことを願いつつ、一人帰りました。
帰りの雨宿りのSAで五台置ける屋根したバイクエリアを3台で占拠してるグループ
がいて、僕やその後のソロライダーは入れませんでした。
こういう日は久々にHALTでしたねえ、、、帰ってからナッツのやけ食いとノンアル二缶で
なんとか治りましたが。
昔の飲み仲間が集まる会にはやはり今後は行かないに限ると教訓を得た昨日でした。
今日は昨日の雨中首都高走行の疲れが出て、昼寝してしまいました。
趣旨も記されていたので、参加しました。
ですが、会議後は皆しっかり居酒屋へ、、、ずっと封印していたし、もう消えた
と思ってた羨ましいという感情がふと浮かんでしまいました。
バイクで行って雨も降り出し、暗くもなって来たので、首都高、中央高速乗り継ぎ
これ以上降らないことを願いつつ、一人帰りました。
帰りの雨宿りのSAで五台置ける屋根したバイクエリアを3台で占拠してるグループ
がいて、僕やその後のソロライダーは入れませんでした。
こういう日は久々にHALTでしたねえ、、、帰ってからナッツのやけ食いとノンアル二缶で
なんとか治りましたが。
昔の飲み仲間が集まる会にはやはり今後は行かないに限ると教訓を得た昨日でした。
今日は昨日の雨中首都高走行の疲れが出て、昼寝してしまいました。
😱
むぅ
2020-09-14 13:40
皆さま初めまして!
断酒にチャレンジしては失敗して。
最近は離脱症状が辛くてまた飲むという悪循環に陥ってました…。
今日から新たに再スタートしたいと思います。
どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m
断酒にチャレンジしては失敗して。
最近は離脱症状が辛くてまた飲むという悪循環に陥ってました…。
今日から新たに再スタートしたいと思います。
どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m
😊
SoberKenji
2020-09-14 09:43
9 五十嵐mtg ☓
10 転倒 ☓
11 ダウン ○
12 夕方サーフ キンパ△
13 サーフ ジェノベ△
10 転倒 ☓
11 ダウン ○
12 夕方サーフ キンパ△
13 サーフ ジェノベ△