😊
マメータ・サンチアゴ
2020-10-02 11:42
おはようございます！
昨日のお月様はキレイに明るく、
秋晴れがきもちい今日の東京♪
今朝は体重100g減。
昨日外出に水筒忘れで干からびて帰宅後、
VeganRaw🥑tiramisuをお豆腐半丁分、
力一杯頂く😋
「20時以降は食べないほうがいい」…とか。
飲酒だけじゃなく、
お食事に関しても、
これまでの様に、拘り過ぎず、締めつけすぎず、
（厳格鬼軍曹よさらばじゃ〜🤗)
大事な大事な可愛い自分の気持ちを
ねぎらい、いたわり、慈しむことにした🥰🤗
んで、
22時過ぎとかでも、お腹ちゃんが
「おやつくれ〜🤤(グーグー鳴る)」ゆったら、
大好きなヘルシーフードをあげることにした
そしたらものすごストレスフリー🙌🏿な上、
お酒も抜けてるから、むくみも太りもしない
「心美体("心技体"あらため"しんびたい")」
昨日のお月様はキレイに明るく、
秋晴れがきもちい今日の東京♪
今朝は体重100g減。
昨日外出に水筒忘れで干からびて帰宅後、
VeganRaw🥑tiramisuをお豆腐半丁分、
力一杯頂く😋
「20時以降は食べないほうがいい」…とか。
飲酒だけじゃなく、
お食事に関しても、
これまでの様に、拘り過ぎず、締めつけすぎず、
（厳格鬼軍曹よさらばじゃ〜🤗)
大事な大事な可愛い自分の気持ちを
ねぎらい、いたわり、慈しむことにした🥰🤗
んで、
22時過ぎとかでも、お腹ちゃんが
「おやつくれ〜🤤(グーグー鳴る)」ゆったら、
大好きなヘルシーフードをあげることにした
そしたらものすごストレスフリー🙌🏿な上、
お酒も抜けてるから、むくみも太りもしない
「心美体("心技体"あらため"しんびたい")」
😊
しみー
2020-10-02 11:35
たぐちんさん🙂
自分の場合はスリップしてしまって絶望的な気分になってもここに書くとあとあとになって書き込んだものを見直すともうこんな気分は味わいたくないと思って飲酒欲求が治まる時もあるので書いてます😅
自分を戒めるとかそんな立派なもんじゃないですよ😅
飲んだ次の日は惨めで消えたくなりますがそれでも生きてかなきゃならないし一回きりの人生なんだから酒をやめてガラッと変わるとは思ってませんが少しでも楽しく生きたいですよね🙃
自分の場合はスリップしてしまって絶望的な気分になってもここに書くとあとあとになって書き込んだものを見直すともうこんな気分は味わいたくないと思って飲酒欲求が治まる時もあるので書いてます😅
自分を戒めるとかそんな立派なもんじゃないですよ😅
飲んだ次の日は惨めで消えたくなりますがそれでも生きてかなきゃならないし一回きりの人生なんだから酒をやめてガラッと変わるとは思ってませんが少しでも楽しく生きたいですよね🙃
😊
たぐちん
2020-10-02 10:08
もう週末…徹夜しなきゃ終わらない仕事があるのに、ぐっすり寝てしまった自分に反省…。今から頑張る💪
管理人さん、いつも見守ってくれてありがとうございます😄
管理人さん、いつも見守ってくれてありがとうございます😄
😊
ほのぼの
2020-10-02 09:04
おはようございます。
とりやまさん、ありがとうございます。
心にしみるほど嬉しいです。
これからも、「こんな私でも断酒できてる」て思い頑張ります
キンモクセイの香りこちらでもします。
死にたい気分で目覚めた朝…本当に辛いですよね。何度そんな思いをしたことか
とりやまさん、ありがとうございます。
心にしみるほど嬉しいです。
これからも、「こんな私でも断酒できてる」て思い頑張ります
キンモクセイの香りこちらでもします。
死にたい気分で目覚めた朝…本当に辛いですよね。何度そんな思いをしたことか
😊
ながじゅん
2020-10-02 08:22
断酒１２日目の朝を向かえました。断酒天国の皆様に断酒中の報告できるのが幸せです。
週末呑んだら。。。。、、、数日断酒後、、、水曜日以降出没します。
このみさんへ 初めてお声がけします。
ヒースレイカーさん元々は志し高き方でしたよ。
ヒースさんがいたからこそ、このようなつながりが出来たのも事実。
途中から不可思議な言動を繰り返すことになったので
今のヒースさんの状況になる事を予測して天国の皆様に
「ヒースさんが変な事したら公安委員会に連絡して」
カミングアウトして断酒天国を去ったのは私が最初だったと思います。
今は静かにヒースレイカーさんが志高き時代に戻れることを見守ります。
週末呑んだら。。。。、、、数日断酒後、、、水曜日以降出没します。
このみさんへ 初めてお声がけします。
ヒースレイカーさん元々は志し高き方でしたよ。
ヒースさんがいたからこそ、このようなつながりが出来たのも事実。
途中から不可思議な言動を繰り返すことになったので
今のヒースさんの状況になる事を予測して天国の皆様に
「ヒースさんが変な事したら公安委員会に連絡して」
カミングアウトして断酒天国を去ったのは私が最初だったと思います。
今は静かにヒースレイカーさんが志高き時代に戻れることを見守ります。
😊
とりやま
2020-10-02 08:21
おはようございます。
今朝はキンモクセイの香りと、はやくも僅ながら冬の気配がしました。
飲んだくれて死にたい気分で目覚めた朝なら気が付かなかったかな。
ほのぼのさん２年達成おめでとうございます。
今朝はキンモクセイの香りと、はやくも僅ながら冬の気配がしました。
飲んだくれて死にたい気分で目覚めた朝なら気が付かなかったかな。
ほのぼのさん２年達成おめでとうございます。
😊
beatnix21
2020-10-02 07:33
断酒22日目！次は33日が目標！66日までゾロメを中間目標に励んでいきます
😊
このみ
2020-10-02 06:53
おはようございます。
昨夜も飲まずに過ごせました。
今朝は足のムクミも大分減って一回り細くなってる気がします。
食べ物も美味しい季節ですが、食べすぎたり、美味しいものにつられてうっかり飲酒しないように頑張りたいです。ダイエットも成果を出したいので。
とにかく、今日一日乗り切ります。
昨夜も飲まずに過ごせました。
今朝は足のムクミも大分減って一回り細くなってる気がします。
食べ物も美味しい季節ですが、食べすぎたり、美味しいものにつられてうっかり飲酒しないように頑張りたいです。ダイエットも成果を出したいので。
とにかく、今日一日乗り切ります。
😊
toyo
2020-10-02 06:31
おはようございます。
断酒継続中です。
てるおさんへ
プロフ更新しました。
断酒継続中です。
てるおさんへ
プロフ更新しました。
😊
たぐちん
2020-10-02 04:44
やっと連続20日になった。初めて断酒した時より、全然１日が進まないイメージ…。私もスリップしたときの、後悔とか罪悪感とか半端なくて、ここに書き込めなかった…。情けないとの鬱状態になったので、ちゃんと書き込んで自分を戒めている方はすごいと思う🍀
Go to eat探してたら、居酒屋ばかりでイヤになった…😭「節酒」とか「お酒とよい付き合いする」とか、世の中の人が普通にやってることができなくて、一度飲んだら9%ストロングを3本から5本、流し込むように飲んで、一気に酔う感じにならないと満足しない。家事と育児と仕事でゆっくり晩酌なんてする時間なんてないから、キッチンで料理しながら立ったまま、いかに効率的に酔えるか勝負！みたいな「楽しむお酒」じゃなくて、「手っ取り早く酔って現実を忘れるためのお酒」しか自分は出来ない😢
でも、この断酒天国のお陰で、お酒飲んでも現実は変わらないし、他のトラブルも誘引してたってことに気が付いたから、これからも連続断酒して、クリアな頭で、日々おこる現実問題に立ち向かっていこうと思います❗️
とりあえず直近の課題は、寒さに勝って布団から出て、息子の弁当作らねば😜
Go to eat探してたら、居酒屋ばかりでイヤになった…😭「節酒」とか「お酒とよい付き合いする」とか、世の中の人が普通にやってることができなくて、一度飲んだら9%ストロングを3本から5本、流し込むように飲んで、一気に酔う感じにならないと満足しない。家事と育児と仕事でゆっくり晩酌なんてする時間なんてないから、キッチンで料理しながら立ったまま、いかに効率的に酔えるか勝負！みたいな「楽しむお酒」じゃなくて、「手っ取り早く酔って現実を忘れるためのお酒」しか自分は出来ない😢
でも、この断酒天国のお陰で、お酒飲んでも現実は変わらないし、他のトラブルも誘引してたってことに気が付いたから、これからも連続断酒して、クリアな頭で、日々おこる現実問題に立ち向かっていこうと思います❗️
とりあえず直近の課題は、寒さに勝って布団から出て、息子の弁当作らねば😜