😊
トミー
2020-10-23 23:23
今日は夕方くらいから飲酒欲求がわいてきたけど、帰宅してジムいって運動して飲まずに寝れそう(^-^)今日で1週間達成。1週間飲まなかったのっていつ以来だろうかww
😊
とりやま
2020-10-23 13:23
片付けをしていたら、心がすっと軽くなる認知行動療法という本が出てきました。
買ったのは一年位前だったかな。父親から継いだばかりの自営の仕事が暇すぎて、うつ病っぽくなってしまい購入しました。
ああ、こんな本のお世話になる精神状態だったんだな、というのが本を見つけた時の感想です。つまり今は元気です。
その時その時で精神状態は良かったり悪かったりと変化しますが、飲酒時代と比べるとベースの部分で楽天的です。落ち込んでも以前よりは落ち込まず、楽しい時は以前よりも楽しいのです。この傾向は、酒をやめて日が経つ程に大きくなっています。
もっともっと元気になりたいので、絶体に飲みません。
買ったのは一年位前だったかな。父親から継いだばかりの自営の仕事が暇すぎて、うつ病っぽくなってしまい購入しました。
ああ、こんな本のお世話になる精神状態だったんだな、というのが本を見つけた時の感想です。つまり今は元気です。
その時その時で精神状態は良かったり悪かったりと変化しますが、飲酒時代と比べるとベースの部分で楽天的です。落ち込んでも以前よりは落ち込まず、楽しい時は以前よりも楽しいのです。この傾向は、酒をやめて日が経つ程に大きくなっています。
もっともっと元気になりたいので、絶体に飲みません。
😱
masamune
2020-10-23 12:49
今日からまた断酒道に戻ってきました。
シルバーウィークにスリップしてから、1ヶ月、妻に隠れて飲んでるところを遂に見つかり、離婚すると言われました。
もう、後がなくなりました。謝って謝ってなんとかチャンスは貰えましたが、どうせまた飲むに決まっていると信じてない様子でした。
アルコール依存症、恐ろしい病気です。
周りは誰も理解してくれません。
若い頃からガソリン代わりに仕事しながら飲んでいました。結果もたくさん残せました。それは酒の力を借りて頑張っていたおかげでしたが、その結果もすべて、酒によって全てを失いかけています。酒なんてこの世から無くなればいいのに。
シルバーウィークにスリップしてから、1ヶ月、妻に隠れて飲んでるところを遂に見つかり、離婚すると言われました。
もう、後がなくなりました。謝って謝ってなんとかチャンスは貰えましたが、どうせまた飲むに決まっていると信じてない様子でした。
アルコール依存症、恐ろしい病気です。
周りは誰も理解してくれません。
若い頃からガソリン代わりに仕事しながら飲んでいました。結果もたくさん残せました。それは酒の力を借りて頑張っていたおかげでしたが、その結果もすべて、酒によって全てを失いかけています。酒なんてこの世から無くなればいいのに。
😊
ソフィー
2020-10-23 09:44
おはようございます。
昨日も飲まずにすみました。皆様のおかげです。
マルティーニのノンアルスパークリングワインを買ってみました。
甘すぎ😭
なのでスパークリングウォーターを足して飲んでみたらなかなか美味しかったです。
過去には料理しながら飲む→飲み過ぎ→せっかくの料理が食べられない、が、よくあったんで今回は楽しみながら料理をし、そして食事も楽しめました。
昨日も飲まずにすみました。皆様のおかげです。
マルティーニのノンアルスパークリングワインを買ってみました。
甘すぎ😭
なのでスパークリングウォーターを足して飲んでみたらなかなか美味しかったです。
過去には料理しながら飲む→飲み過ぎ→せっかくの料理が食べられない、が、よくあったんで今回は楽しみながら料理をし、そして食事も楽しめました。
😊
ながじゅん
2020-10-23 07:38
断酒天国の今日も断酒継続の報告が出来て幸せな朝です。
皆様、おはようございます。
８月２５日で途絶えた断酒連続記録１５日間を超え
そして断酒１ケ月を超えました！ほっとした感じ。
自己ベスト９３日連続断酒更新に向けて日々淡々とお酒を断ちます。
プロフアップしました。
ヒースレーカーさんのお陰で今の断酒天国があるのは確かです。
今後はヒースレーカーが幸せになれるように皆で祈りましょう。
宜しくお願いします。因果応報です。
皆様、おはようございます。
８月２５日で途絶えた断酒連続記録１５日間を超え
そして断酒１ケ月を超えました！ほっとした感じ。
自己ベスト９３日連続断酒更新に向けて日々淡々とお酒を断ちます。
プロフアップしました。
ヒースレーカーさんのお陰で今の断酒天国があるのは確かです。
今後はヒースレーカーが幸せになれるように皆で祈りましょう。
宜しくお願いします。因果応報です。
😊
beatnix21
2020-10-23 07:22
46日目！習慣化する66日まであと20日！一旦そこを目標にします。すでに飲まない生活が普通になってきましたが油断することなく怒らずイライラせずリラックスして乗り切ります。
😊
toyo
2020-10-23 05:10
おはようございます。
昨日終業後断酒天国のぞくと断酒決意表明される方を見かけ勇気をもらう。
私もやるべきことをやろう。
昨日終業後断酒天国のぞくと断酒決意表明される方を見かけ勇気をもらう。
私もやるべきことをやろう。
😊
Ko
2020-10-22 21:07
決別8日目。アルコールの事を考える時間が減ってきた。上出来。
俺、ガンバレ‼️
俺、ガンバレ‼️
😊
てるお
2020-10-22 12:41
こんにちは。
ほのぼのさん、アレルギー災難でしたね😣
アレルギー物質が少しずつ蓄積されて、コップの水が溢れるように症状が出ると聞いたことがあります。今アレルギーがない人でもいつ急に出てもおかしくないらしいですね😣
ブログ見ていただきありがとうございました！断酒＋掃除はメンタルコントロールに効果がありそうな気がします。
禅寺では修行よりも掃除を重視するというのもうなずける気がします。
自分はtoyoさんらの投稿から刺激を受けて掃除はじめました😊
ほのぼのさん、アレルギー災難でしたね😣
アレルギー物質が少しずつ蓄積されて、コップの水が溢れるように症状が出ると聞いたことがあります。今アレルギーがない人でもいつ急に出てもおかしくないらしいですね😣
ブログ見ていただきありがとうございました！断酒＋掃除はメンタルコントロールに効果がありそうな気がします。
禅寺では修行よりも掃除を重視するというのもうなずける気がします。
自分はtoyoさんらの投稿から刺激を受けて掃除はじめました😊
😊
トミー
2020-10-22 11:57
まずは断酒1週間をクリアする！