おはようございます♪

今日も一日頑張ろう！
最近、自分の中では調子良いけど、クリスマス、年末年始は、どうなるのかな〜🤫

こんばんわ🌒

今日もみなさんの「今のきもち」…
ありがたく、拝読させて頂いてます(ㆁᴗㆁ✿)

おひとりおひとり、
みなさんのおココロの整頓に、
スゴいなぁ…と感謝と愛おしさが湧き上がり、
癒しとエネルギーを授かっています…

ありがとうございます！

🐾断酒14日目の覚書🐾

「シアワセになる食事を摂るようになった」

ここ一週間の第一食目は、
Dr.オーガストのエッグスムージー！
美味しくて爆リピなうDeath!(←使い方〜🙈💦)

冬野菜が美味しくて、
毎日ほぼVegan＆Rawフード生活でココロも頭も身体も気持ちよく♪
巨大有機大根を授かって以来、
スパイラルスライサーで毎日、↓大根ヌードルw。

【お酒が飲みたくならない野菜noodle】

①大根をスパイラルスライサーで麺状にする。
　(より本物の麺っぽい食感がお好きな方は、ここで塩もみして水気を切ってください)
②お好きな具をトッピング
・オニオンスライス
・ミョウガ
・おかか
・ゴマたっぷり(ペーストだとこってり味に)
・あぶって刻んだ海苔
・すりおろし柚子
・すりおろし生姜
(アボカドや納豆も味がふくよかに♪)
③お好みの麺用のおつゆをタラララ〜(ㆁᴗㆁ✿)
・白だし
・お酢orレモン汁
・途中からカイエンヌペッパーで味に変化とか
(ナンプラー＆お砂糖＆パクチー＆クラッシュピーナッツorピーナッツバターとかもエスニック風になって美味しい)

出来上がり♪

コレ鬼おいしくて、一品でお腹も舌も満足に♪
ご飯がススム系の味＆濃度ではないので、
お酒のお供にも不向き＝
お酒飲みたくなりません♪

山盛り食べても、1〜2時間後におかわりしても、
はたまた、20時すぎてから夜食で食べちゃっても、
胃もたれも肥満もなし！

この時期の美味しすぎる大根ちゃんに感謝🙏🏻🙏🙏🏼🙏🏾🙏🏿

お酒やめた後、シュガーフリーに慣れると、
ホントに多面的に依存症状が消えていく(ㆁᴗㆁ✿)

食欲も健やかでシアワセだなぁ…
明日はWooninさんのアップルケーキにチャレンジ😋

久しぶりの加熱食、
メンタル揺らがず、美味しく頂けますように！

みなさまにとっても笑いあふれる
火曜日になられますように…🙏🏻🙏🏽🙏🏿

OM,shanti,shanti,shanti🧘🏿‍♀️

51日目

やはり、冬になってコロナウイルスが猛威を振るい始めましたね。
アルコールは免疫力を低下させ、コロナウイルスに罹患しやすくなります。タバコは肺炎を重症化させます。
薬物はいいことないですね。
今日も断酒道を突き進みました。

大掃除と納会が終わりました☺️
皆様、アルコール依存症と言えども、ノックビンやシアナマイドは
使った事有りますか🐤
すみません😢⤵️⤵️少し疲れた😖💦
頑張ろう。

何となく不安定なので思い切ってノックビン使いました。以前に貰ったものなので、数日に一回だけ。それでも怖くてお酒は絶対飲めないのでホッとしました。暫し薬にお助けいただき整えて、波に乗って行こう。