😱 むぅ 2021-07-26 06:30
おはようございます。
4連休でグダグダになってしまいました。
なかなか続きません…。
今日からまた！
がんばります。
😊 lingguthyx 2021-07-25 11:35
断酒224日目。昨日は月に一度の心療内科でのカウンセリングと診察の日でした。断酒が223日続いたと報告すると、カウンセラーの先生と主治医の先生からすごいね、頑張っているねとおほめの言葉をいただけました。
カウンセリングの時、カウンセラーの先生と話をしていて、飲んでた頃はお酒を飲むことしか考えられなかったのが、それがなくなって、周りのことは気を配ることができるようになった、たとえばご飯がおいしいとか、主人と素面で向き合って話しできるようになったとか、できること増えてきたよねと言われた。確かに飲んでるときは、アルコールをどこで、どれだけ飲もうかしか考えられなくなっていた。
これから一生抗酒剤飲み続けるつもりだし、断酒もずっと続けていきたいと思う。
😊 なみへー 2021-07-25 09:27
おはようございます☀️.
昨日もなんちゃって手作りノンアルカクテル飲みながら皆さんの｢今の気持｣を拝見したりして乗り切れました🎵
度々お腹を壊すのを自分の胃腸が弱いせいにしてきましたが、
実は私がお酒を呑むのが1番悪かったんだと、今更反省。
今日も楽しく乗り切れそうです😊
😊 books 2021-07-25 08:23
昨日は断酒初めて一番の飲酒欲求だった。スーパーの酒売り場の前で腕組みして何分も考えてしまった。
休日に何故、飲酒欲求が高まるか？原因は嫁はんに付き合っていることへのストレスだった。

この根本を解決しないとまた再飲酒してしまう。だからと言って離婚するわけにはいかないし、行動と考えを変えていかないといけない。酒に逃げずに。

とにかく昨日は我慢して断酒して読書して寝て、今朝の爽やかな朝を迎えて良かったと心底思った。やはり断酒は続けよう。酔っ払いの嫁はんはまだ寝ている。午前中のささやかな一人時間を楽しもう。
😱 A 2021-07-24 12:50
現在、以前の様に呑んでしまっています
どうすれば…

クスリ等飲まれている方いらっしゃい
ますか
😊 モネ 2021-07-24 10:10
ついに100日達成を過ぎました！あっという間の3ヶ月だったかな。
記念にビール一杯！とかやりたくなるけど、しません^ ^
というか、今はお酒飲むのが怖いです。
溜まったものが爆発して、おもいっきり飲んでしまいそうなので…

ストレス発散をお酒にせず、運動やお風呂、リラックスしながら健康的な毎日をこの先もずっと過ごしたいな。
今日も1日良い日でありすように^ ^
😊 とりやま 2021-07-24 09:58
毎日読んでいる、のみすけさんという方の断酒ブログに「自分の人生から酒を捨て去ることが、如何に素晴らしい事か。」という記述があり、飲みたいのを我慢してきた酒が、要らなくなったから「捨てた」のだという認識に改まりました。
我慢して飲まないのではなく、もう不要なのです。

よくもまあ、俺の心身を蝕み時間と金、気力・体力・健康を奪ってくれたものだな。もう二度と俺の人生に介入させない。
😊 かずさん 2021-07-24 08:41
まだまだ休み
４連休のなかび(ー_ー;)💦

一日やること予定を書く✎
家にはアルコールなし！よし！
出掛けるときはなるべく手ぶら！よし！
無理しない程度に身体を動かす！よし！

乗り切りましょう(*^^*)。
😊 なみへー 2021-07-24 06:31
おはようございます☀️.
昨夜なかなか寝付けませんでしたが｢お酒1滴も飲んでないから多少寝不足でも大丈夫｣みたいな余裕な気持ちでした。で、さっき普通に起きて猫にご飯あげて猫のトイレ掃除して猫と少し遊んで(笑)｢やらなきゃ｣と言う気持ちではなく、リラックスして。
今日は昼と晩御飯何を作ろうかな～🎵涼しいうちに買い物行ってきます！もちろんお酒は買いません😊
｢350㎖1缶くらいなら…｣も、もうやりません。
😊 なみへー 2021-07-23 15:10
お酒のせいでだるくて色んな事がめんどくさくなる自分が嫌でした。昨日体調が最悪で、流石にノンアルコールカクテルにしときました。で、ヒラメキました。手作りノンアルコールカクテル作ってみよう💡
ノンアルコールとは言えやはり飲みすぎると糖分の摂りすぎになるので、その辺は気をつけてこのまま断酒に持って行けるといいです。もっともっと色んな事楽しみたいです！
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