女子ソフトボール勝ちましたね。

13年ぶりのオリンピック。

そして、次回のパリオリンピックの開催はないんですよね。

このまま、勝ち進んでほしいと思います。

2021/7/19月曜日から禁酒開始。本日7/22初投稿

コロナ禍の在宅ワークで酒量が増えた。毎朝のようにお腹の調子が悪い。健康診断では酒に関する問題はないが、このままのペースで飲酒を続けると、間違いなく体を壊すだろう。そんな思いから、この2か月ほど毎週月曜に休肝日を設ける。

休肝日の翌朝の気分の良さは本当に格別。それでもその日の夜の仕事が終わると、飲み始めてしまう。

今週は何故か休肝日を続けてみたい気持ちになり、丸三日経過。どこまで続くか分からないが、禁酒を続けてみようと思う。

某県へ小旅行。酒を飲まないと、何も考えずに朝からレンタカーで動けるところが良いです。
飲んでいた時は、明日は朝から運転だから三合までにして、10時には切り上げないと。。と思って飲み始めて、まあその通りになった試しはありませんでした。二日酔いに加えて、ヤバイかな残ってるかなと思いながらの運転もちくちくストレスとして蓄積され、それでまた夜飲むという。。
今考えれば、もったいないことをしていました。

昨日、１人で鳥貴族に行きました。酒は飲まなくても居酒屋が好きなのです。
入店時に酒の提供は出来ませんと言われましたが、知ってるよ、望むところです。スリップの可能性０。
ノンアルコールビールを飲み、焼鳥を食べて帰りました。まあまあ満足。
どこかでまだ飲みたい気持ちが有るのだろうか？

414日目。昨日、とても悲しい出来事がありまして、気持ちを整理するために残します。


こうメンタルをヤラレそうな時は飲酒に繋がりやすいから空腹をなるべく避ける。
食べ過ぎそうになったら麦茶や炭酸水で満腹にして過ごします。


あと、断酒開始から解決出来ない嫌なことを思い出しそうになったら、何かに没頭するか今日の楽しみを一つでも見つけて気分を安定させてきました。

乗り越えてきたんだ。
今回も負けません。