埼玉は昨日今日と、とても涼しく過ごし易いです。金メダルも沢山獲ってくれて嬉しい気分で過ごせています。

mpkさん
家内に「断酒前と今の俺で何が違う？」と聞いた所、ムカつく事が無くなったとの事。これは自覚が有ります。そりゃ理由は有ったにせよムカついていました。どうせつまらない理由だったことでしょう。
そしてこれは家内にも当てはまります。以前は本当にどうでもよい理由で突然怒り出す事があり、何かの病気なのかもしれないと本気で思っていました。例えばガムテープを使おうという時に、私がしまってあるのと違う引き出しを開けただけでいきなり怒り出した事がありました。頻繁にこの手の事があったのです。

今現在このような事は全くなくなりました。酒を辞めた事と無関係でないのは明らかです。あのままの状態で、こっちはムカつき向こうは突然ぶちキレる生活を続けていたら、遅かれ早かれ関係は破綻していたと思われます。
日々問題が生じたり、不安になったりする事はあるものの、総じて仲良く穏やかに暮らせているのは酒を捨てたからだと考えています。

おはようございます。

135日を経過しました。あと1ヶ月半で2回めの花火、そこを励みに引き続き頑張っていきます。
日常生活の方は、まだまだ先送り症候群が治らないですが、鬱っぽさは少しずつよくなっているような気がします。
他人から批判されるのが、悪く思われるのが何よりも怖くて、だから動かなきゃいい、というのが根本でしたが、
それでは何も変わらない、やはり、自分を鍛えて強くならなければ、という気持ちに少しずつ変わってきています。
鍛えて強くなるためには、酒を飲む時間や酒を分解する時間で余計な体力を消耗してはいけないし、
脳を痛めつけてもいけないので、ここまで酒を抜いてきたことは確実にプラスになっていると思っています。
新しい方もどんどん入ってこられて、
一度挫折した方もまた挑戦を繰り返されて、
そういう書き込みに励まされて、私も一日ずつ、「飲まない一日」を作っていけています。

booksさん、奥様との関係性が飲酒の原因、とのこと、
私も似たような境遇だったのでとてもよくわかります。

同じように、以前は夫婦で酒を飲んでは、ちょっとしたことでスイッチが入って口論になり、
それを何日も引きずって、仕事にも支障が出て、ますますストレスフルで
「飲まなきゃやってられん」状態でしたが、
断酒に踏み切ってから、自分の「行動と考えが変わった」せいか、
時間はかかったものの、夫婦関係は少しずつよくなっている、
というか、以前なら腹が立っていたようなことが気にならなくなってきました。
やはり、酒で腹立ちをブーストしていた、
あるいは、酒の影響下で認知が歪んでいたのかな、と思っています。
とはいえ、断酒を何十日も継続していても、腹立ちを感じ、
飲まなきゃやってられん、っという気分が襲ってきたこともあります。
(ここにもその旨書き込みました)

妻は以前の私ほどではないものの飲酒は継続していますが、
私はその姿を見ても、もう飲もうとは思いません。

私は、「断酒した」とか宣言はしておらず、
「最近酒飲まなくなったけど何かあったの？」と訝しがられてはいますが、
体調がよくないから、と誤魔化しています。
断酒した、と宣言することで、「お前も止めろ」という無言のメッセージになったら、
反感を買う可能性もあるな、と思い、敢えてそういう態度をとっています。

断酒が続くことで、きっと、行動が変わる、
というか、書き込みを見る限りすでに行動や考え方が変わっているように思いますので、
このまま継続していかれることを願っております。

5カ月たちましたー✨

体が喜んでいるのが、わかります🎵

もう、今度から、自分を大切にします😃

さあ、連休あけ。
予定計画しっかりチェック。
健康第一。
改めて、頑張ろう！


15㈭脳外科　△
16㈮スシロー　△
17㈯近藤くん、夕方ベイトリール☓
18㈰レイナさん☓
19㈪二宮チェック△
20㈫VMD準備☓
21㈬カツノリ五十嵐☓
22㈭Fishing with春☓
23㈮北茨城△
24㈯PM　almond surf. Fishing with Sean☓
25㈰Tad got new board.
NaNa soccer. Casting 練習　△

お酒が完全に抜けて
たばこも完全に抜けて
ほんとうのしらふで起きて🌄
一日何しよ〜かなぁ？って
考えるとき　
ふと
今日がな〜んか大切に感じる。

寝そべって何気に深呼吸したら
つま先までひびっと酸素が
流れた気がしました。