周りには（飲酒に関わる）誘惑がたくさんあります。感情に流され飲み潰れた日々もありました。断酒を決めているのは我々の気持ちであって、環境や一瞬の感情に左右されるもの（決定付けられるもの）ではないのだろうと思います。断酒をつづけるのもやめるのも自分次第ですが、継続できる勇気を持ち続けたいと思います。今夜も断酒できたことに感謝しています。ありがとうございます。

この時間帯になると飲酒欲求が、、しかし飲みません！皆さまのおかげです😊ありがとうございます😊

早起きしたら色々やることリストが片付けられた。

飲みたくなったら思い出してほしい。

アルコールで気持ちが高まるのは最初の一杯だけ。
飲みたての頃はその一杯を飲むのに時間が掛かっていただろうから、その気持ちも長続きしていただろうが、ここで断酒を決意する人達は殆ど最初の一杯などものの5分で飲み干していたはず。

そして厄介なのはその高揚感はその日二度と訪れない。飲めばもっと気分が上がるはずと思って二杯、三杯と続けて飲むうちに気分が悪くなったり記憶を無くしたりと期待していた良い事などまるで無く、しかもその影響は翌日まで続く。

スリップを繰り返して四度目の断酒にチャレンジしている今、そんな一瞬の高揚感が如何に儚く無意味なものかがよく分かった。
世の中にはアルコールなど無くてもいくらでも気持ちが上がり、しかも身体に良い事が沢山ある事という事を。
運動や笑う事、自然の音に耳を傾けたり、本や人の話から知識を得て人生の糧にする事。

アルコールは一日24時間の密度を、22時間にも20時間にでも短くしてしまう非情な薬である。時間は皆平等に与えられているが、その残時間は皆別々で、誰にもその量は分からない。
それなのに何故自ら進んで時間を短くしようと思えるだろうか。

私はこの事に気づいてようやく酒を嫌いになる事が出来そうです。

みみうさん、断酒20日おめでとうございます。断酒始め、素直にお酒と戦うみみうさんの頑張りを感じ、私も頑張ろうと思った日を思い出します。
みみうさん、今は辛いこと沢山あるだろうけど、断酒をして良い方向に進んでますね。そう感じました。
応援してます！