断酒15日達成。

飲みたい衝動にかられたものの、ノンアルビールで回避。

ダイエットも開始。

ラストチャンスだと思って、
生まれ変わるぞ。

飲酒の引き金が会社はよくわかります。おなじ経験をしています。そして身体がボロボロになりました。ここは同じになってはいけません。どこかのドクターは酒から遠ざかる（いのちを守る）選択肢が会社から離れるしかないのであれば、休職や最悪転職も検討の余地はあると書いていたような気がします。どこに価値を置くか考えさせられます。
今夜も断酒できたことに感謝しています。ありがとうございました。

２回目断酒の４日10時間。
今日も飲みません。

飲酒の引き金わかりました。

会社です。

丸30年働いたら、早期退職で何か次の生き方を見つけてみたい。

そのためにもお酒を飲みません❗

断酒8日目
おはようございます☀
先週下の息子がコロナになり、残念ながらプロムに出れず。
それから順番に家族みんなコロナになり、私だけずっとネガティブだけど軽い症状が出始めた。
そんなこともあり、夫もお酒を買ってこないので、断酒の辛い最初の1週間を無事に乗り越えられました。
鬱ぽかったのがコロナの倦怠感なのか、お酒を辞めたことによるのか分からないけれど、精神はずいぶん元気になってきました。
このままコロナ軽症の症状が治まることを願いつつ、断酒を続けます。
今日も良い一日でありますように。

皆さま、おはようございます😃

断酒41 日目
勝負の週末、乗りきりたいです。

「嫌な事があるから、酒を飲む」
のではなく
「酒を飲む目的のために、嫌なことを理由にしている」

アドラー心理学ではそうなるようです。

最初から酒を飲むのは既定路線、あとは飲むための理由付けと言い訳。
少なくとも、自分には当てはまる(^-^;

でも、飲まない方が楽なので、今日も飲まない1日にします。
皆さまの投稿も励みにさせて頂きます😇