スリップする直前、これだけ断酒できたんだ、今日だけ飲んでまた明日から断酒しよう、と思い飲みます。
次の日からピシッと断酒を再開出来たことなんて、まずありませんでした。2ヶ月連続飲酒が続いたとか、長い時は5ヶ月連続飲酒が続いて、断酒を再開するというよりは、もう体力がなくて飲めなくなったという感じでしょうか。具合が悪いとかじゃなくて、体力がなくなって何にも出来なくなる感じでしょうか。飲み過ぎても二日酔いで吐くなんて事はありません。アルコールの分解能力は最強です、これが薬物に対する耐性です。飲み始めた若い頃はビール3本で千鳥足だったのが、20年経つと10本飲んでも吐きません。10本目を飲んでるあたりでいきなり、気絶します。次の日、ビールを飲み始めて5本位からの記憶が全く無くなりすっぽりと空白の2時間ができます、ブラックアウト。飲酒運転なんてしたら、いきなり、気絶なんてしたら…恐ろしくて出来ません。しかし、6本目を飲んでいる最中位にお腹が空いて来て飲酒運転をしてコンビニへ行くこともありました。もちろん、追加のビールも買います。
アルコール依存症とはこういう病気で、平均寿命は52歳。やめてなかったら人様に迷惑をかけ、巻き込み、死んでいたかもしれません。
自分でアルコール依存症だと自覚した時から断酒を始める事が出来ましたが、何度もスリップ。
明日飲んだら死ねかもしれません。そう思うと平常心の時はまだ自分でふみとどまれています。
自分の力ではどうにもならない困難がまた立ち塞がった時、そんな時が勝負です。スリップしながら、その力をつけている最中です。
とにかくコツコツと1日を丁寧に生きる事。
断酒されている方々のブログも励ましになりますね。
今日も飲まずに眠れそうですが、また明日、スタート。

子供を連れて夏祭りに行ったけど酒は飲まなかった。酒を飲むということが頭によぎりもしなかった。ふと周りを見ると大人はみんなビール飲んでるけど「美味しそうだな」とも思わなかった。
昔は夏祭りとか暑苦しい中でビール飲んでタバコ吸って、トイレを探して喫煙所を探して、子供を待たせて、ポイ捨てをして、、
今は随分と余裕ができたな。
次の日は朝から元気にランニングした。

皆さま、おはようございます😃

断酒84 日目

蒸し暑いですね。
炭酸水が手放せません(^-^)
アルコールは脱水の原因、手を出さない。

今日も飲まずに過ごします。
皆さまの投稿も励みにします。

朝起きて１時間ほどジョギング😀
ブランチして昼寝して午後も格闘技トレーニング
選挙行って夜はルーティンの焼肉🍖
テレビ選挙番組ばかりなのでもう寝ようかな？笑

今日は昼からエアコンの設置工事があるので
自分の部屋の掃除してお布団の丸洗い😀
お風呂にお湯を溜めて洗剤入れて布団入れて
ひたすら足踏み意外に重労働💦
洗濯機に入れて脱水して朝から夕方まで
１時間おきにひっくり返して気持ちよく乾いた☺️
新しいエアコンは快適😁
夕方から柔術トレーニング☺️
たっぷり汗かいて帰りは昼間テレビでKALDI特集
やってたのでKALDIでテレビでおすすめしてた食材を購入☺️
帰宅してご飯食べてKALDIで買ったノンアルビール飲みながらバックトゥザフューチャー２観ながらやっとソファーでゴロゴロしてます🫡
疲れたけど充実した土曜日でした😀
お風呂入ったらたっぷり寝れそう笑