断酒続けていると、「ちょっとぐらいいいか。今日飲んで明日からまた断酒しよう」って猛烈に飲酒欲求がきます。
断酒が少し続いた頃に特にきます。私は10日あたりが特にスリップしていました。
私の経験上、必ず飲酒生活に戻ります。
1度許せば2度許すです。
中途半端な断酒が本当に、自分を苦しめる。
節酒より断酒が気持ちが楽です。

アルコールは猛毒ですよ。
飲酒されてる方の話を聞くと、皆苦しんでます。私も後悔し苦しい日々でした。アルコールは自分の幸せと家族の幸せを奪う猛毒です。

時は人を待たず。
大切な人生の時間を、大切な家族の時間を、猛毒に奪われるのは、断酒より辛くないですか。。
私の家庭環境だと、子どもと一緒に過ごせる時間は、睡眠時間、学業、習い事、仕事時間を省いて、１日に一緒に過ごせる時間は約2時間です。。1週間で14時間、1ヶ月で60時間+αです。
お酒を飲むと、その貴重な時間を奪われます。
私は飲みたくなっても飲みません。次飲めば私は病院へ行きます。

断酒7日目の昨日。
何年かぶりのバーベキューで飲酒の誘惑に勝てるか、酒飲み友達になんて言われるか、ドキドキしてたけど、なんとか乗り越えた。
隠してノンアル飲んでたつもりなのに、酒飲み友達は目ざとく、何故飲んでないのか囲まれて追求された！
酒飲みのイメージしかない自分にびっくり。でも話せば分かってくれる。
偉いねーって褒められた（笑）
二次会のカラオケもノンアルで誤魔化し、いつもなら三次会まで行く自分が20時前には帰宅。
朝起きた時の清々しさ！
先週の今日は酷い二日酔いで自己嫌悪に陥ってたことを思い出す。
せっかく早く起きたので、天気もいいし、子どもと近所のモーニングを食べに行く。
涙が出そうになるくらい幸せな気分。
こんな世界があるんだね。
近所のファミレスのありふれたモーニングなのに、旅行に来た気分になる。
酔っ払ってないお母さんカワイイ！
って子どもに言われた。
その言葉を胸に母さんはまだまだ頑張るよ！一緒にいてくれるのなんてあと少しだもんね。
カワイイお母さんのままでいたい。
今日はやろうと思っていつも出来てない細かい家事を全部済ませるぞ！

断酒42日目。
断酒を決意し、朝から晩までお酒を考えてた日々から嘘のように気持ちが楽になりました。
最近から始めたのですが、毎日の自分時間割を作り生活しています。
何時に起きて、仕事終わったらこれをして、何時に寝るみたいな。その時間割には、お酒を飲む時間は含まれてません。
朝は体操をしています。
これから、瞑想時間も時間割に含めようと思ってます。
断酒天国にいると、会ったことないのに、皆さんが大切な人になりました。勝手にすみません💦
断酒始めは辛いけど、飲酒欲求を乗りこえれば、だんだんと気持ちが楽になります。
乗り越えてください。
一緒に乗り越えましょう。
そして、不意にくる飲酒欲求に共に打ち勝ちましょう❗️

断酒5日目で飲んでしまった。
今日から断酒開始します。
朝起きて、お酒の残りを捨てました。
こんな事は、最後にしたい

断酒始めてから、当時の飲み友と会うことはほとんどなくなった。

酒だけで繋がってたんだなぁ　笑

飲まなくなると、ほとんどの友達に会う必要が無くなった。
飲みの席で有意義な話ってあんまり記憶に無く、
酒無しでも会いたい友人ってほんとは少ないことに気づいた。

寂しいような嬉しいような断酒160日目の気づき　笑