厄をおとすという言葉があります。あるいは厄を祓うという言葉もあります。毎日が厄落としでありまして、風呂／シャワー／散髪／衣替え・・断酒。厄を落として新しい明日（今日）を迎え、インスパイアすると細胞と気持ちも最新化されるということでしょうか。繰り返しでしかありません。今日も断酒で健やかなる一日となることを祈っています。

おはよう！
ありがとう！
今日もいい感じに行けるよ
おかげさまです
ありがとう！

節目の1000日を過ぎた事すら忘れていた1001日目、もう卒業したと自信を持っていえる。　
断酒をしてから人生が変わった。
仕事では成果をあげ昇進、年収は円安の影響もあり1300万超えを達成、50前にしてここまでいけるとは3年前は思っていなかった。
身体つきも全く変わり、体脂肪は20パーセント台から11パー前後に。目も自然と二重になり、クラブにいけば女の子と自然と話が弾む。

何故こんな簡単な事を今まで出来なかったのか。ただ、飲酒する事を止めるだけである。
再飲酒を抑えられない方にいいたい。ただやめるだけ。こんなに簡単な事はない。筋トレや読書、勉強は自らアクションを起こす必要がある。こんなにインパクトのある断酒とは、何度も言うがただ、酒を飲むのを辞めるだけ。
私に続く人が1人でも増える事を切に願って今日も一日断酒を続けるのみ。
もう意識すらしなくなったが。

あまりにも仕事忙しくて疲れてると、低次元な欲望を満たすためだけの安易な行動に走りがち。
こんな時に酒の誘惑があると危険。

そして過去はクヨクヨ振り返らず、前向きなら気持ちでいれば大丈夫！

アルコールは怖いところがある。
優しくない。愛がない。
実は助けてくれない。実は楽しくない。
心身を破壊する。
詐欺だ。悪魔だ。敵だ。

でも、対抗の仕方をみつけて
なんとかできる。
依存性は手強い?　
かわし方がある。飲まない。減酒じゃなくて断酒。継続。

そういう気持ちです。
気持ちだけじゃなく
実行してます。