😊
gaga
2022-11-29 08:14
１１月２７日から禁酒してます。
今回は1か月連続禁酒にチャレンジしてみます！
と、ずーっとお世話になっているこちらで宣言します。
手段は問わないで頑張ります。
とにかく晩酌習慣がついているので、まずは帰宅遅めにする、晩ご飯は食べない、で、頑張ってみます。
連続禁酒１か月達成した翌日が仕事終わり、年末年始の休みの前日になります。
そのときにシコタマ飲んじゃいそうですが、とりあえずは１か月でどれくらいの変化が体験できるか実験です。
見守っていただけると嬉しいです。
今回は1か月連続禁酒にチャレンジしてみます！
と、ずーっとお世話になっているこちらで宣言します。
手段は問わないで頑張ります。
とにかく晩酌習慣がついているので、まずは帰宅遅めにする、晩ご飯は食べない、で、頑張ってみます。
連続禁酒１か月達成した翌日が仕事終わり、年末年始の休みの前日になります。
そのときにシコタマ飲んじゃいそうですが、とりあえずは１か月でどれくらいの変化が体験できるか実験です。
見守っていただけると嬉しいです。
😱
こうけち
2022-11-28 13:26
断酒一日目。昨日は知り合いのBARで飲んで行きつけのスナックでサッカーを見て梯子した。三連休、誰とも会わないで会話しないのが、自分がこの世界に生きていない気がして…行ってしまった。
登山同好会やボランティアやスポーツジムなど、お酒以外に夢中になれるものを見つけたい。やはり環境を変えて、新しい繋がりを作っていく大切さを感じた。
登山同好会やボランティアやスポーツジムなど、お酒以外に夢中になれるものを見つけたい。やはり環境を変えて、新しい繋がりを作っていく大切さを感じた。
😊
Izumi
2022-11-28 12:02
早いもので、おかげさまであと3日で断酒2周年達成♪週末には採血検査も控えています。
なんとしてでも継続し、その勢いで年末年始の呑み会シーズンも無事に乗り切りたいものです。
決意のため書き込みさせていただきました。ここが勝負！！
なんとしてでも継続し、その勢いで年末年始の呑み会シーズンも無事に乗り切りたいものです。
決意のため書き込みさせていただきました。ここが勝負！！
😱
断酢
2022-11-28 09:23
覚醒率の目標を下げたのだが、目標から遠ざかりつつある。
本日の目標をさらに低くする。
覚醒率を42％より下げない。
本日の目標をさらに低くする。
覚醒率を42％より下げない。
😊
ひでるんるん
2022-11-28 06:33
断酒197日目。
断酒、禁欲は続けられているけれど、
甘いもの断ちがどうしてもできない。
モテ男になるため（笑）がんばろ。
断酒、禁欲は続けられているけれど、
甘いもの断ちがどうしてもできない。
モテ男になるため（笑）がんばろ。
😊
あめすきさん
2022-11-27 20:23
断酒77日目。
サッカー始まりましたね。前だと観戦と共にアルコールを摂取していました。
今は炭酸水と共に観ています。
明日は二日酔いの人が多いんでしょうね。今の私には無縁です。
今夜も飲まない１日を。
サッカー始まりましたね。前だと観戦と共にアルコールを摂取していました。
今は炭酸水と共に観ています。
明日は二日酔いの人が多いんでしょうね。今の私には無縁です。
今夜も飲まない１日を。
😊
しえすけ
2022-11-27 13:32
Yusukeさん、断酒3年おめでとうございます^_^
私は2年直前で飲んでしまったので、継続されている意志の強さを尊敬します。
断酒16日目。
睡眠の質が上がり寝起きが良くなってきました。しかし、落ち込みが取れないので、頭が暇になって考え込まないようにやることリストを作って過ごしていきます。
私は2年直前で飲んでしまったので、継続されている意志の強さを尊敬します。
断酒16日目。
睡眠の質が上がり寝起きが良くなってきました。しかし、落ち込みが取れないので、頭が暇になって考え込まないようにやることリストを作って過ごしていきます。
😊
断酒肝守
2022-11-27 08:17
皆さま、おはようございます😃
断酒223日目
外を歩いてます、寒くないのもあと少し。
先日、健康診断がありました。
前回は血液検査の結果が悪く、
『肝機能障害』で確定か精査(￣▽￣;)
γ-GTPが基準値を何倍も越え、見たことのない数値😖⤵️
中性脂肪も増えまくり、過去最悪😰
断酒７ヶ月で臨んだ今回。
改善されてました＼(^o^)／
γ-GTPは20以下で劇的に改善。
中性脂肪は高いですが、それでも半減。
アルコールの悪影響ってスゴい(￣▽￣;)
毒物なんだと改めて思いました。
油断せず、今日も飲まずに過ごします。
皆さま、良い1日をお過ごし下さい。
断酒223日目
外を歩いてます、寒くないのもあと少し。
先日、健康診断がありました。
前回は血液検査の結果が悪く、
『肝機能障害』で確定か精査(￣▽￣;)
γ-GTPが基準値を何倍も越え、見たことのない数値😖⤵️
中性脂肪も増えまくり、過去最悪😰
断酒７ヶ月で臨んだ今回。
改善されてました＼(^o^)／
γ-GTPは20以下で劇的に改善。
中性脂肪は高いですが、それでも半減。
アルコールの悪影響ってスゴい(￣▽￣;)
毒物なんだと改めて思いました。
油断せず、今日も飲まずに過ごします。
皆さま、良い1日をお過ごし下さい。
😊
dtatj
2022-11-26 06:38
久々の投稿です。
スリップを繰り返し毎日飲むようになり、もはや飲酒の為に生きている気がしたので、今回は病院に通いながら断酒することにしました。
薬を飲んでいますが只今、離脱症状に苦しんでいますが、おかげで2度と飲みたくなくなっています
睡眠薬でしっかり眠れるので、よく寝て早いところ立ち直りたいです！
スリップを繰り返し毎日飲むようになり、もはや飲酒の為に生きている気がしたので、今回は病院に通いながら断酒することにしました。
薬を飲んでいますが只今、離脱症状に苦しんでいますが、おかげで2度と飲みたくなくなっています
睡眠薬でしっかり眠れるので、よく寝て早いところ立ち直りたいです！
😊
あめすきさん
2022-11-25 23:02
断酒75日目。
今はまったく飲酒欲求はありません。たまに前は飲んでたなと思い出すぐらいになりました。けど、ここで飲んでしまうとまた飲酒生活に戻ってしまうんですよね。。
気をつけないとです。
私の断酒の最大のメリットは、意識して丁寧に生きるようになりました。
人生には良い時もあれば、悪い時もあります。低迷期でも冷静に乗りきれるような気がします。
これからも良い習慣を身につけて、人に優しく笑顔で過ごして生きたいと思います。
断酒は人生を明るくする。それは間違いないです。
今はまったく飲酒欲求はありません。たまに前は飲んでたなと思い出すぐらいになりました。けど、ここで飲んでしまうとまた飲酒生活に戻ってしまうんですよね。。
気をつけないとです。
私の断酒の最大のメリットは、意識して丁寧に生きるようになりました。
人生には良い時もあれば、悪い時もあります。低迷期でも冷静に乗りきれるような気がします。
これからも良い習慣を身につけて、人に優しく笑顔で過ごして生きたいと思います。
断酒は人生を明るくする。それは間違いないです。