ニックネーム： mamilyanne
断酒段階: 第1期
連続断酒日数: 0日
覚醒率: %
しらふの日数: 41日
呑んだ日数: 186日
節約できた時間: 328時間 (1日あたり8時間)
節約できたお金: 82000円 (1日あたり2000円)
今の気持ちの投稿数: 17件
記録開始日: 2022-05-09
プロフィール：
2023/8/6
自分に集中するため「今のきもち」は「自分だけ」表示にしています。
なぜなら、私は弱ちんちくりん！
すぐに誰にどう思わせてしまったか、気になったり、
自分すら危ういのに、誰かを応援したくなってコメントしてしまったりして、
墓穴路線まっしぐらだからです。
アルコール性アレルギーで、全身発疹する身体を授かって良かった。
あの壮絶な痒みに感謝しかない。
胸を張って幸せを噛み締められる自己投資と共に生きる。
美味しい、楽しい、美しい、愛おしい、慈しみと感謝。。。。
（8/1,8/5は、ひと口の試し飲み、いずれもそれ以上は呑めなくなってました）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
断酒段階: 第4期
何度もスリップして自信なんてないけど！
今回の断酒は初日から、
これまでの人生の経緯を総ざらいして向きあい続けてる。
腹括ったとはいえ、正直100叩きの刑にあってるかのごとき作業だけど、
逃げることをやめてから、嘘を積み重ねることから解放され心軽やかになってきてることに気づく。
100叩きから、産み(膿出し？w)の苦しみを経ていくと、
そこに伴う毎日の発見が、いい意味で「味わい」になってきたようで、やってよかったなと初めて思ってる。
呑まないことを続けられる日は、毎日
世界中にも自分にも感謝状と賞状あげることにして、
断酒が楽しいことに少しずつ変換されてきてます(๑･̑◡･̑๑)
起こりうるすべてのこと、誰のせいでもない。
（↑つづく…）
____________________________________________
【飲酒期間】
じいちゃんも、呑んべぇ（ちゃぶ台ひっくり返す）
ポッパ（父ちゃん）も、呑んべぇ。
全いとこ達の代表としてその血を丸々踏襲。
記憶は無くすが、人生で2回ぐらいしか二日酔いになったことがないから
何事もなかったように朝を迎えて仕事する。
終業後、職場の建物出ると同時にカバンに忍ばせたお酒様ガッブガブ。
（↑つづく…）
____________________________________________
【卒酒するしかなくなった日のこと】
＜2022/10/22＞
いつものように泥酔して、4度目の怪我をした上、路上で意識を失い、お巡りさんに自宅まで連れて帰ってもらった(みたいだ…)。
自宅の玄関先でお礼を言ってドアを閉める直前からしか、記憶がない。
左半分から倒れたようで、ノースリーブだった肩は血まみれで広範囲擦りむき、肘、腰、背中、左膝、尾てい骨と、猛打や、かさぶた。
顔は、よく眼を失わずに済んだと感謝しかないほど、目の下、左頬、左眉上などを猛打し、黄色と紫と赤に変色。
顎は縫うレベルで深く切れている。
左の肋骨前後も、痛い。
何度か断酒しては、また浴びるように呑んで。
終活してたら、人生を終わらせることばかり考えてしまってた。
今はまだ、なにもかもが苦しいばかりで、なにもする気になれなくもあり、
私のことを誰も知らない土地で、なるべく人と関わらないで、ひっそりとやり直せたらどんなにいいだろうなぁ…なんて思う。
瞑想や、クリエイティブな作業を一定時間続けることも難しくなってしまったところから、
それらを、乗り越え始められた今日(10/25)を、断酒初日に選べた。
朝は、匂いを嗅ぐだけで、嫌悪感100%なのに、
どうして夜は、あんなにストレートでガブガブ呑んでしまうのだろう…？
↑深すぎる闇、前途多難な人生との向き合い。
＜2022/10/24（ケガ2日後）＞
（ケガ翌日に断酒やむなく思うも、ひと瓶残ってた焼酎を空け、記憶なくしてもう一本買い足してた）
買い足した焼酎にやはり手を出す。
が、この日バスタブにお水を張ったまま気絶したようで、
目が覚めるとタブから水が溢れ続けていた。
あぁ…この先は火事、事故、ほか、
待つのは人様にご迷惑をかけることを伴う「死」しかないんだなと自覚し断酒(降参です！w)。
人様にご迷惑をかけないように、一人で飲酒することを選んだつもりだっただなんて！
わらうしかないw
＜2022/11/8（ケガ完治）＞
やっとフルAsanaができる状態に戻る。
アルコールも抜け、断酒当初の症状からも解放され、あらゆる心身が整ってきた。
でもハイ！うんうん、そうです！まだまだ序章！ 丁寧に自分と向き合い、労い、慈しめますように！
____________________________________________
＜トリガー：自分への覚書（対策）＞
・外出の帰り道（違う道を通る）
・氣を遣う人と逢った後（逢わない、関わるのをやめる）
・仕事帰り（自分を追い詰めるプロ意識をリリースする）
・日が沈む時間帯（喉を乾かさないようにするの大事）
・映像や画像で飲酒シーンを見る（最大の難関…）
・嫌なことがあった後（笑い飛ばせる時もあるが…これまた難関）
2023/8/6
自分に集中するため「今のきもち」は「自分だけ」表示にしています。
なぜなら、私は弱ちんちくりん！
すぐに誰にどう思わせてしまったか、気になったり、
自分すら危ういのに、誰かを応援したくなってコメントしてしまったりして、
墓穴路線まっしぐらだからです。
アルコール性アレルギーで、全身発疹する身体を授かって良かった。
あの壮絶な痒みに感謝しかない。
胸を張って幸せを噛み締められる自己投資と共に生きる。
美味しい、楽しい、美しい、愛おしい、慈しみと感謝。。。。
（8/1,8/5は、ひと口の試し飲み、いずれもそれ以上は呑めなくなってました）
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断酒段階: 第4期
何度もスリップして自信なんてないけど！
今回の断酒は初日から、
これまでの人生の経緯を総ざらいして向きあい続けてる。
腹括ったとはいえ、正直100叩きの刑にあってるかのごとき作業だけど、
逃げることをやめてから、嘘を積み重ねることから解放され心軽やかになってきてることに気づく。
100叩きから、産み(膿出し？w)の苦しみを経ていくと、
そこに伴う毎日の発見が、いい意味で「味わい」になってきたようで、やってよかったなと初めて思ってる。
呑まないことを続けられる日は、毎日
世界中にも自分にも感謝状と賞状あげることにして、
断酒が楽しいことに少しずつ変換されてきてます(๑･̑◡･̑๑)
起こりうるすべてのこと、誰のせいでもない。
（↑つづく…）
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【飲酒期間】
じいちゃんも、呑んべぇ（ちゃぶ台ひっくり返す）
ポッパ（父ちゃん）も、呑んべぇ。
全いとこ達の代表としてその血を丸々踏襲。
記憶は無くすが、人生で2回ぐらいしか二日酔いになったことがないから
何事もなかったように朝を迎えて仕事する。
終業後、職場の建物出ると同時にカバンに忍ばせたお酒様ガッブガブ。
（↑つづく…）
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【卒酒するしかなくなった日のこと】
＜2022/10/22＞
いつものように泥酔して、4度目の怪我をした上、路上で意識を失い、お巡りさんに自宅まで連れて帰ってもらった(みたいだ…)。
自宅の玄関先でお礼を言ってドアを閉める直前からしか、記憶がない。
左半分から倒れたようで、ノースリーブだった肩は血まみれで広範囲擦りむき、肘、腰、背中、左膝、尾てい骨と、猛打や、かさぶた。
顔は、よく眼を失わずに済んだと感謝しかないほど、目の下、左頬、左眉上などを猛打し、黄色と紫と赤に変色。
顎は縫うレベルで深く切れている。
左の肋骨前後も、痛い。
何度か断酒しては、また浴びるように呑んで。
終活してたら、人生を終わらせることばかり考えてしまってた。
今はまだ、なにもかもが苦しいばかりで、なにもする気になれなくもあり、
私のことを誰も知らない土地で、なるべく人と関わらないで、ひっそりとやり直せたらどんなにいいだろうなぁ…なんて思う。
瞑想や、クリエイティブな作業を一定時間続けることも難しくなってしまったところから、
それらを、乗り越え始められた今日(10/25)を、断酒初日に選べた。
朝は、匂いを嗅ぐだけで、嫌悪感100%なのに、
どうして夜は、あんなにストレートでガブガブ呑んでしまうのだろう…？
↑深すぎる闇、前途多難な人生との向き合い。
＜2022/10/24（ケガ2日後）＞
（ケガ翌日に断酒やむなく思うも、ひと瓶残ってた焼酎を空け、記憶なくしてもう一本買い足してた）
買い足した焼酎にやはり手を出す。
が、この日バスタブにお水を張ったまま気絶したようで、
目が覚めるとタブから水が溢れ続けていた。
あぁ…この先は火事、事故、ほか、
待つのは人様にご迷惑をかけることを伴う「死」しかないんだなと自覚し断酒(降参です！w)。
人様にご迷惑をかけないように、一人で飲酒することを選んだつもりだっただなんて！
わらうしかないw
＜2022/11/8（ケガ完治）＞
やっとフルAsanaができる状態に戻る。
アルコールも抜け、断酒当初の症状からも解放され、あらゆる心身が整ってきた。
でもハイ！うんうん、そうです！まだまだ序章！ 丁寧に自分と向き合い、労い、慈しめますように！
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＜トリガー：自分への覚書（対策）＞
・外出の帰り道（違う道を通る）
・氣を遣う人と逢った後（逢わない、関わるのをやめる）
・仕事帰り（自分を追い詰めるプロ意識をリリースする）
・日が沈む時間帯（喉を乾かさないようにするの大事）
・映像や画像で飲酒シーンを見る（最大の難関…）
・嫌なことがあった後（笑い飛ばせる時もあるが…これまた難関）