😱 あだっち 2018-11-11 05:11
おはようございます。
昨夜呑んでしまい、分かってはいましたが、気分最悪、頭痛い、息臭い…
アホな自分に嫌気がさす。
とりあえず走って酒抜いてきます…
😊 ねーさん 2018-11-11 02:00
昨日も宴席で大盛り上がり！
でも引き続き、乾杯用のグラスビールのみでお付き合いしてそれからは温かいお茶。

ついさっきの1時までお供してましたが、帰りも30弱歩いてタクシーは使いませんでした。

呑んでたら必ず200mでもタクシー捕まえていた今まででしたが、エステ後でグラス一杯のビールを消化したくて歩きを選択しスッキリ気分で帰宅しました。

美断酒を読んだおかげか、大きな意識変化を感じます。

風呂も入り、朝は7時に起きます。
おやすみなさーい。
😱 yuu 2018-11-10 22:45
明日から飲まないと思って思いっきり飲んでしまいました。いつもその繰り返しで・・・お酒を飲み続ける限り人生は良くならないだろうってわかっているのですが　まだ飲みたい自分がいて・・・お酒を飲み続ける限り人生は良くならないだろう　という正常判断を　お酒1口が粉砕する
いつも同じ結果同じ結論　同じことの繰り返し・・・進歩がない　お酒を飲むと人生が後退していくのだ　前進したくない自分がいるようなそんな感じもする。でも暗くなってもしょうがないから　このアプリを活用して　少しでもカレンダーに丸を付けられるように　後で見た時に〇がいっぱいついてあーー良かったと思えるようになりたい
😱 あだっち 2018-11-10 21:40
家に帰ると家族がおらず。
やる事なくて飲んでしまいました。
明日朝気持ち悪いやろなー…
朝走りに行ってリセットします
😊 なっかん 2018-11-10 18:21
酒やめてもうすぐ２か月。正直、退屈
😊 チップ&デール 2018-11-10 15:45
昨夜は目が覚めたのは1度だけ。
よく寝れました(^ ^)
仕事がお休みの日は昼間っから始めてました。
先程、飲みたい君が現れましたが勝ちました(^ ^)
これから出てくる飲みたい君もノックアウトします
😊 リカ 2018-11-10 14:09
今朝30分ウォーキングできました。スゴい！
😊 isoan 2018-11-10 13:54
禁煙の時みたいにすんなりやめたい
😊 ゆいちろ 2018-11-10 12:28
午前中のやりたいことが終了。

最近は、午前中は筋トレと勉強が日課になっています。
お酒を飲むとできなくなるので、
飲んでいる場合じゃないという気持ちです。
😊 長生きしたい手品師 2018-11-10 11:27
なんて素敵な朝なんだろう。

昨晩は、疲れと睡眠不足もあったためか、

数ヶ月ぶりに、酒を飲まないで睡眠薬だけで寝られた。

これから「100日間は飲まないぞ！」と言う自信はないけれど、、、

自分の中では、思いきり助走してジャンプした位の、大きな一歩です。

感謝。
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