寝酒無しで、寝つきは悪く夢の狭間でウトウト時間が続きちょっと辛い。
目が開けれず寝起きは真っ直ぐに歩けない。
少しすれば、スッキリするけど。
そろそろぐっすり眠りたい〜。

でも、寝酒する気は0(ゼロ)。
お酒様の呪縛から解放された自由は何にも代え難い味わいでテレビ時間も減少して、より一層時間の概念が変わって来ました。

今日が過去の延長でなく、
未来への準備時間と感じます。

ジョギングは好きで無いので、
ストレッチ10分
縄跳び10分
ウォーキング(散歩)30分
がルーティンに決定(^ ^)

今日は15時からお仕事で20からエステ。
楽しんで来ます〜！

8kmランしてきました。
今までは飲酒二日酔いランナーでしたが、初めてシラフでの早朝ラン。
出だし軽やか好調！しかし後半ペースダウン。寝不足の影響か。
でも気持ち悪く無い分いつもより気分良く走れました！

おはようございます。昨日は飲みませんでした。ジョギングも3kmできました。うれしい😃

今夜は、焼肉パーティ！
グラスビール一杯飲みましたが、2軒目はアイスコーヒーで3軒目はお断り。

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大変失礼いたしました。