頭が冴えるようになって、気持ちが前向きになって、毎日が楽しい。
断酒って最高です。

酒のことを考える時間が減ってきている。断酒を始めた頃は、飲みたい、ということより、断酒したい、断酒を続けたいという趣旨で、酒の事ばかり考えていた。欲求はいつ急に襲ってくるか分からないが、気にして仕方がないのでその時考えることにして、今は新しい生活習慣で淡々と生活を送ろうと思う。

昨日は飲酒してしまい、リセット。
いつもなら一度の飲酒をきっかけにダラダラ飲んでしまうのが、今日はその気にならず。
小さな前進としよう^ ^

禁酒もなかなか続かずだったのですが今日もお酒を買わず帰れたので１日１日をシラフで過ごしていきます。

無事断酒4ヶ月目達成！よかった！昨日飲まないで乗り切った自分をほめたい！飲酒欲求を自覚して向き合ったのが吉。メルマガにも助けられました！いつもありがとうございます。トリガーはイベント、年末感、暇な時間、新発売の何々、現実逃避など。改めてアルコールって強烈なドラッグなんだなぁと思いました。やらなきゃいけないことに今日は集中しよう。4ヶ月前に色紙に書いた「本当の自分を生きる」の文字を見ながら、思いっきり今を真剣に楽しみます。