今日は雨降りだけど、飲んでないので気分はスッキリ。頭もクリアです。

今朝は3時半に目覚めて寝付けず。断酒していてもこんな日もあるのかな。まだ、出勤までには時間もあるのてアイロンでもかけます😊

今半身浴中です。今夜は飲まずに過ごせています。
昨日は励ましてくれて、本当にありがとうございました。朝、自分の名前が書かれているのを読んで、泣いてしまいました。今も泣けてきます。
もう飲まないかは、まだ自信がないけど、今夜だけは絶対飲みません。そんな夜を増やしていきたいです。頑張ります。

夢に一歩近ずく行動をとった。

正直、いまのところ断酒は目標にしていません。社会的に必要と思える最小限の飲み会には参加したいので。でもセロトニンの効果がアルコールより遙かに気持ちが良く有用なことは実感していますので、今日も禁酒ができています。